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她们一个是i人，一个是e人，十年搭档，“凡晨”对一个问题的答案会自然而然拆成两半，然后你一言我一语地接替回答，这是她们对话时的习惯，也是十年来最自然不过的默契所在。

如果说第一次东京是重在参与，那么法国巴黎，“凡晨”渴望志在必得，这一次，她们带上冠军的决心再次启程，期待在塞纳河畔遇见更好的“凡晨”。

凡晨：?“世一双”的巴黎之约（来源：界外编辑部）

决战，东京不眠夜

2021年8月2日凌晨，“凡晨”失眠了。从来倒头就睡的二人，在东京奥运决赛前夜没有一丝倦意。

贾一凡竖着耳朵试图从陈清晨的呼吸声中判断她是否入睡。她轻轻变换睡姿，不断告诉自己要静下心来快些入睡，但，一想到天亮就要奔赴赛场，一想到下午就是女双决赛，心里又止不住地一阵兵荒马乱。

隔壁房间不时飘来淅淅索索的响声，那是刚摘得混双冠军的黄东萍在收拾行装，天亮后，代表团的首批完赛运动员就要回国了。

贾一凡蹑手蹑脚推开黄东萍的房门，扒头张望。

黄东萍瞪圆双眼吃惊地问道：“阿贾，你还没睡呢！”

贾一凡一脸无奈：“睡不着，你之前睡得好吗？”

“我也睡得晚，可是没你这么晚。陈姐睡了吗？”黄东萍小声问。

“应该睡着了吧。”

“要不然把陈姐叫起来，你们一块儿睡在我们房间吧！这房间挺灵的，沾沾金牌的喜气。”黄东萍建议。

“算了，万一她好不容易才睡着呢！”贾一凡摇了摇头。

后来，与清晨聊起那晚的长夜漫漫，贾一凡才知道原来搭档和自己一样辗转难眠，一样在强撑、在硬熬……

三年前，领到东京奥运会装备的“凡晨”，当晚就在宿舍举办了一场试装表演。穿上代表团服的她们口中念念有词，这一刻，狭长的走廊摇身变成开幕式的绿茵场。小队员围着她们拍照录像，更是拜托两位姐姐让她们也试试团服。这份难得的欢乐时光让“凡晨”意识到奥运会已经临近了，那个日思夜盼的梦想舞台即将揭开大幕。

记得国羽启航东京，全队折腾了一天直至凌晨才抵达运动员村。入住后，贾一凡拽着黄东萍就到楼下去为队友们“扛水”，她直言不讳就是想体验下新发的可乐水卡。转天早上，她们又要驱车40公里去比赛场馆适应场地。

和比赛节奏紧凑的混双项目不同，东京奥运会的女双比赛宛如一场拉力跑。自7月24日起到8月2日结束，“凡晨”打一天休一天，从小组赛一路战至决赛。“凡晨”总结说：“10天赛期挺折磨人的，就像皮筋一样被不断拉扯着。”

陈清晨是上场前易紧张类型，贾一凡正好相反，一到赛场就兴奋。赛前训练时，贾一凡总会逗陈清晨：“别害怕！你就把球挑给我！”就连女双主管教练姜京珍的手表都显示心跳在飙升，贾一凡逗他：“姜教练，别紧张！”姜京珍拍了拍胸脯，坚定地说了一句：“我没系（事）！”

凭借小组赛的出色发挥，“凡晨”以第一身份成功突围。随后在1/4决赛和半决赛，又连过日本和韩国强档。决赛场，站在“凡晨”对面的，是交手过许多次的印尼组合波利/拉哈尤。那天，对手的每一个出球，“凡晨”都能读懂，可是，场面上又全然不在自己掌控之内。还没开始累，就输下来了。

回到后场，她们见到了姜教练，贾一凡坦言那可能是自己最想哭的时候，“看到教练，委屈、遗憾、难过、不甘心，心情太复杂了。”

直到颁奖前，两个人都在努力保持冷静。站上亚军领奖台，贾一凡想着自己的第一次奥运之旅就这样结束了，她努力调整情绪，接受这份遗憾。但当听到陈清晨的那句：“对不起，我没有发挥好。”贾一凡泪崩了。“原本我们约定不在赛后哭的，可她的话让我感动了。因为搭档之间每一场都会有好与不好，何况清晨在前面一直都带着我。”就是这样，“凡晨”不哭的约定失守了。

那场奥运决赛，“凡晨”两局输给了印尼对手，最终收获亚军，她们距离奥运金牌的梦想仅一步之遥。

站在东京武藏野体育馆的领奖台上，陈清晨与贾一凡努力扬起嘴角，希望至少能将自己的笑脸留在那一刻。只是，就在清晨为凡凡戴好银牌的刹那，她哽咽了，搭档颤抖的哭腔让凡凡“破防”。

奥运会结束后的那晚，遗憾摘银的“凡晨”秉烛长谈。

凡凡对清晨说：“如果没有你从小组赛到半决赛的发挥，我可能都站不到领奖台上。”

“你还想打吗？”她们彼此问道。

“看你呀，反正我只想跟你搭。”

“我这压力太大了，我不太想打了，我觉着自己都体验过了，经历过了。”

“和别人从头再来，都不会有你和我这么合拍了。我们重新来一次吧。”

此前，清晨与凡凡畅想过很多未来的可能性，但从没有谈及过“巴黎”。随着那场泪水的决堤，她们也将心底的那份渴望看得清晰。

再出发，柳暗花明又一村

从东京回来后的两周隔离，终日复盘思考奥运会决赛为何输球的她们，并没有重新观看那场比赛。待隔离结束，她们在全运会上如愿封冠，然后随队伍赶赴欧洲，清晨与凡凡为国羽卫冕苏杯和重夺尤杯立下汗马功劳。

迈向新的奥运周期，不知不觉间，“凡晨”走出了阴霾。但她们很清楚，那样的痛哭过后再次启程努力的意义和难度。

“经过东京奥运会的失利，让我们知道了拿不到冠军的滋味。为了不再尝或者少尝这种滋味，我们每天都在逼自己突破。尽管已经不再年轻，但我们知道自己要付出多少，才能继续站在高处。”

只是，她们没想过进入巴黎周期后，彼此能够不断跨上一个又一个台阶。而这一切皆是出自东京奥运会上的遗憾，她们将心中强烈的懊恼与不甘心转化为奔向巴黎的无限动力。

还记得2014年1月的第4个星期三，短发的陈清晨与梳着马尾辫的贾一凡初次亮相国际赛场。三年后，她们于格拉斯哥拿到2017年世锦赛冠军。而后，2021年韦尔瓦、2022年东京、2023年哥本哈根，她们连夺三届世锦赛冠军，成为世界羽坛史无前例的世锦赛女双四冠王。同时，2022赛季，她们入账六金；2023赛季，她们斩获八冠。

“凡晨”不断刷新纪录的同时，也修正着自己对成功的定义。达成四冠王后，凡凡说：“在输赢面前，我们首先是有底气去对抗这样强劲的对手。”“就算是拿到银牌，我们也要很开心地去面对。冠军只有一个，我们的世界却不能只是冠军那么一点点大小。”清晨坦言如今在场上心态会更加豁达。

“凡晨”肩并着肩一路向前。从东京到巴黎的三年，她们靠着更多的坚持与汗水，还有那份为着搭档的责任感，作为相栖相生的双打组合，她们不仅有足够的默契与信赖，还拥有为了对方改变自我的决心与行动力。

十年之约的“干扰项”

进入奥运年，凡晨备战也启动了加速键。然而，伤病的出现又成为她们之间不请自来的干扰项。

冬训之初，凡凡腰伤犯了，撑不了全部训练量的她，只能趴在瑜伽垫上看别人练。练不了，这对于如此水平的运动员而言，是身心上的双重煎熬。陈清晨只能更加严格地要求自己，为了让搭档放心，每次下课后她都不忘向凡凡汇报心得。

年初她们就约定好，向法国公开赛冠军发起冲击，因为比赛是在奥运赛场——巴黎拉夏贝尔体育馆内进行。“凡晨”想在那里从头打到尾，充分感受奥运的赛场。她们满打满算只合练了两周训练课，但是两人一路过关斩将闯入决赛，面对日本组合松山奈未/志田千阳在决胜局中将“凡晨”逼上悬崖的15比20，两人只有一个念头——每赢一分就是向胜利靠近一步。一分接着一分抢，最终以24比22实现强势逆转，如愿摘得拉夏贝尔体育馆首个冠军。

从巴黎到伯明翰，休整不到72小时，全英赛随即开跑。清晨与凡凡继续上阵，她们首轮经过63分钟苦战，以三局跻身16强。次轮不料凡凡崴伤脚踝，她们以两局落败。她们虽嘴上说着轻伤不下火线，一切为着巴黎做尝试，但回到热身场两个姑娘就迎来了久违的长谈。

连日疲惫与对于脚踝的担忧成为压垮凡凡情绪的最后一根稻草，看着眼泪止不住的搭档，向来人狠话不多的陈清晨，将憋了许久的话一股脑倒了出来。

“你知道我对你最不爽的是哪一点吗？”此话一出，不只止住了凡凡的眼泪，更让坐在一旁打算听“八卦”的体能师陈洋猛得直起了腰。随后，清晨打开了话匣子。那是她长久以来希望凡凡更加爱护自己的肺腑之言，“不要硬顶着去过度消耗！”

“清晨的话像机关枪一样咚咚咚把我打穿了。但是，我知道这些都是她深思熟虑过的，都是为了我们俩变得好。”这场推心置腹的谈心，让两个人内心的某个地方被打通了。

经过那次激烈的思想共振后，她们返回陵水，决定揭开伤疤重新审视那场奥运会的决赛。三年后的清晨体会到了不一样的感受，她曾经一直认定那场比赛自己发挥得不够好，但是，如今看完发现自己打得还不错，只是对手发挥得更好，输了也在情理之中。

“打完那一刻确实有遗憾。”清晨说，“但看到录像后，我真的释怀了。那天我确实打不过，这样输掉比赛我没什么好遗憾的了。”

“不得不承认奥运延期的一年，她们在打法上有了很大突破。从线路到质量，再到速度都有飞跃。”贾一凡坦言对手在场上拥有了更强的控制力。

这一次看录像时，清晨与凡凡没有跳过那些表情特写镜头，她们意外发现场上四个人的脸上能够读出各自心理状态的变化。“表情真的会出卖自己，对手看到时会知道你是害怕了，还是上头了。就好像我有时看自己打团体赛，眼神中会冒着火，好像写着‘我要杀人了’。”

三周后，她们启程前往杭州参加亚锦赛，积分无忧的“凡晨”在半决赛中不敌郑雨/张殊贤。比赛一结束，她们就飞往成都训练基地备战两周后的尤伯杯。此时凡凡的脚踝只好了一半，医生看到她的核磁共振片子说：“这哪像二十几岁年轻人的脚踝！”同时，建议她打封闭停练几天。

久病成医的凡凡知道接下来的尤伯杯有多重要，她决定保守治疗，“没办法打封闭，距离开赛只有10天了，歇不起。”她渴望重夺尤伯杯，而且，这次或许是她和清晨合作的最后一届团体赛了。只是每次训练后，强烈的疼痛都会让她质疑自己：“为什么当初不打封闭？”

每当这个时候，跟随“凡晨”一年多的体能老师陈洋就会及时安抚道：“既然你做了决定，就别再反复去内耗纠结了。”

没有退路，凡晨就是最佳组合

“如果清晨说，你今天怎么失误这么多，那我可能心里很受伤。但是，她每天说的是‘你看你失误这么多，还是那么厉害。如果你不失误，别人还练什么呢？’”

在搭档的鼓励下，“凡晨”在尤伯杯上又一次演绎了热血反击战。那是三个月前尤伯杯的半决赛，她们再次与日本组合松山奈未/志田千阳碰面。此前，法国站15比20的惊心一战还记忆犹新，此番，她们开局就被对手先下一城，随后，“凡晨”发起反击扳平比分。

决胜局中，日本组合靠着快速连贯掌握了全场的主动，不断让对手跳分的“凡晨”又一次身陷绝境。12比18，如此悬殊的比分没有扰乱“凡晨”的心态，她们沉着地寻找着化解危机的办法，眼神没有流露出丝毫慌张。场边陶嘉明指导提醒凡凡失误是因为体能下降，为此她们喊了一个医疗暂停。

经过短暂的缓冲，重回场上的“凡晨”找回了自己的准心。她们一分接着一分得，把压力转移给了对手。赛后，清晨含泪说道：“世界上真的没有第三人能代替彼此”，这样的肺腑之言惹得凡凡潸然泪下。

一向擅长在混采区讲相声的二人，这一次双双落下了眼泪：“我们俩就是一个人，谁失误都是我们的失误。在场上没人能替我们去面对，这个世界上不会再有第三个人能理解我们当时的感受。”陈清晨对最佳拍档贾一凡讲出了这番心里话。

这对早已升华为“世间惊险仍可英勇面对”的世界第一女双，拥有着超越了友谊的感情。尽管一个会说，“退役后，你第一个拉黑我”，另一个会补刀说，“生活中我们很难做朋友”。

当“i”人遇到“e”人，当“推理狂”遇到“体验派”，当“收纳达人”遭遇“乱室佳人”……“凡晨”在十年间从接受、懂得，衍生出彼此才能听得懂的语言和眼神。对一个问题的答案她们会自然拆成两半，然后你一言我一语地接替回答，这是她们对话时的一种习惯，也是十年来最自然不过的默契所在。都说，双打很难有这样的亲密无间，可“凡晨”偏偏以更加的成熟稳定，诠释出“最佳拍档”的模样。

如果说第一次东京是重在参与，那么，向着巴黎的她们渴望志在必得。这一次，带上冠军的决心，她们再次启程，无惧无畏，期待在塞纳河畔遇见更好的“凡晨”。

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直播吧12月30日讯英超联赛第19轮，曼城客场2-0击败莱斯特城，获得近6场首胜。

著名足球评论员黄健翔在个人微博中写道：曼城的两个进球严格来说都是快速反击中获得的。对手都没有来得及跑回来七人以上列阵布防。对于当前的曼城来说，先找回信心能赢球，比什么都重要。打反击进球不香吗？

值得一提的是，本场比赛是瓜迪奥拉执教曼城的第500场比赛，瓜帅执教曼城500场的数据为362胜63平75负。

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凡晨：?“世一双”的巴黎之约（来源：界外编辑部）

决战，东京不眠夜

2021年8月2日凌晨，“凡晨”失眠了。从来倒头就睡的二人，在东京奥运决赛前夜没有一丝倦意。

隔壁房间不时飘来淅淅索索的响声，那是刚摘得混双冠军的黄东萍在收拾行装，天亮后，代表团的首批完赛运动员就要回国了。

贾一凡蹑手蹑脚推开黄东萍的房门，扒头张望。

黄东萍瞪圆双眼吃惊地问道：“阿贾，你还没睡呢！”

贾一凡一脸无奈：“睡不着，你之前睡得好吗？”

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“应该睡着了吧。”

“要不然把陈姐叫起来，你们一块儿睡在我们房间吧！这房间挺灵的，沾沾金牌的喜气。”黄东萍建议。

“算了，万一她好不容易才睡着呢！”贾一凡摇了摇头。

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那场奥运决赛，“凡晨”两局输给了印尼对手，最终收获亚军，她们距离奥运金牌的梦想仅一步之遥。

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　　大家好呀，我是文文爸！

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　　先说说，我在网上看到的那个让人心惊胆战的视频：一位妈妈分享了她3岁儿子眼睛里溅入502胶水的经历。

　　那天，妈妈在家修孩子的玩具，用的就是502胶水。她把胶水放桌上，就去忙别的了。孩子在旁边玩，一切看起来都挺安全的。

　　突然，孩子哭了起来。原来，他不小心把胶水弄翻了，胶水溅到了他的右眼里。孩子疼得直哭，眼睛紧闭，小手不自觉地想要去揉。

　　妈妈急坏了，但她没慌。她立刻让孩子别揉眼睛，然后迅速带孩子去卫生间，打开温水，轻轻地冲洗孩子的眼睛。

　　02 万幸啊，眼睛没事

　　妈妈一边冲洗，一边安慰孩子，让他保持冷静。大概冲洗了10分钟，她才带着孩子去了医院。路上还用矿泉水继续冲洗孩子的眼睛。

　　到了医院，医生检查后发现，孩子的眼角膜没受啥大损伤，只是受了点轻微刺激。医生告诉妈妈，幸好她及时、正确地处理了，否则后果不堪设想。

　　妈妈听到这里，心里的大石头总算落了地。她告诉医生，自己之前在网上看过类似的急救知识，没想到真的用上了。

　　03 502胶水，可不是闹着玩的

　　502胶水，这个家里常用的粘合剂，其实挺危险的。它的主要成分是α-氰基丙烯酸乙酯和增粘剂，无色透明、易挥发，味道刺鼻，粘东西特别快。如果不小心溅到眼睛，那蒸汽会刺激眼睛，轻则损伤眼角膜，重则可能导致失明。

　　每年，医院都会接诊不少因502胶水溅入眼睛的患者。有的因为急救处理及时，眼睛没受太大伤害;有的因为错误操作，眼睛受了重伤。

　　04 错误的急救，比不急救还糟

　　就拿深圳一个8岁男孩的例子来说，他在做手工时，不小心被502胶水溅入眼睛。妈妈立即用冷水为孩子冲洗眼睛，并敷上湿润的毛巾以减轻不适，随后紧急送往医院。遗憾的是，到达医院后，孩子的上下眼睑已紧密贴合，无法自行分开。

　　最终，医生将粘有胶水的睫毛，全部从根部剪掉，然后在显微镜下分离上下眼睑，才将溅入眼睛内的胶水清除干净，所幸眼球并未受伤，经过急救，视力并未受太大的影响。

　　胶水溅眼睛，咋急救?

　　那么，如果不幸遇到502胶水溅入眼睛的情况，我们应该咋做呢?

　　首先，咱们得知道，502胶水瓶上的说明书上写得很清楚：本剂的蒸汽会刺激眼睛和黏膜，避免与皮肤、眼睛部位接触，如果意外，应立即用大量清水冲洗，并及时送医。

　　根据医生分享的急救经验，主要分为两步骤：

　　① 快，用温水冲眼睛

　　用大量的温水或生理盐水轻轻冲洗眼睛(别太用力，以免伤到眼球)，可以起到稀释和冲走胶水的作用。在冲洗过程中，可以不断转动眼球，确保眼球的每个角落都有被冲洗到。

　　值得注意的是，千万别用冷水冲洗眼睛，502胶水如果遇冷后，只会粘连得更紧。

　　一般来说，能进入眼睛的胶水量并不会太大，我们的眼睛会分泌一些泪液，能在一定程度上保护角膜面受伤害。

　　② 别揉眼，赶紧去医院

　　在冲洗过程中，要避免用手去揉眼睛，以免扩大胶水对眼球及角膜的伤害。冲洗过后，如果眼睛出现红肿、疼痛、视力模糊或严重不适感时，应及时去医院就诊。

　　05 预防比啥都强

　　除了知道急救措施，我们还得知道如何预防这种意外发生。

　　首先，一定要把502胶水放得高高的，让孩子够不着，避免孩子因为好奇而触碰到。

　　其次，用502胶水时，最好在通风良好的环境中，避免胶水的蒸汽刺激到眼睛。

　　最后，如果家里有孩子，可以考虑用一些儿童安全锁，将存放危险物品的柜子锁起来，防止孩子随意打开。

　　文文爸和大家分享了502胶水溅入眼睛后的解决对策，希望大家能够记住这些重要的急救知识。虽然我们希望永远不要用到这些知识，但万一遇到紧急情况，这些知识真的能救命。

　　记住，安全永远是第一位的。让我们共同努力，为孩子创造一个更安全的成长环境。

　　如果你觉得这篇文章有用，不妨分享给更多的家长，让更多的孩子远离危险。

4.⏳2025-05-15 22:35⏳加拿大28pc预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.16.213.6898(安全平台)登录入口《加拿大28pc预测》晚上8点，国足复仇战！取胜=冲上第二，首发浮现，仅1个平台直播******

世预赛亚洲区18强赛上半程结束，国足以6个积分排名小组第四，无论直通名额，还是附加赛资格，都保留了希望，让国内球迷更加期待下半程的表现。

根据赛程，国足后面五轮分别对阵日本（主场）、沙特（客场）、澳大利亚（主场）、印度尼西亚（客场）、巴林（主场），包括3个主场、2个客场，对于冲击小组前四具有一定优势。

北京时间11月19日晚上8点，国足将会坐镇主场迎战日本，比赛场地位于厦门白鹭体育场，堪称一场复仇之战。

因为首回合对决，国足客场0-7惨败日本，创造国足正式比赛的最大失利比分纪录，也让国足前5轮过后成为丢球数最多的球队，跟澳大利亚、沙特同积6分情况下，由于净胜球落后太多，只能排名小组第四。

时隔2个月，国足回到主场迎来了日本的挑战，尽管国内媒体、球迷大多数不看好取胜的前景，国足也要努力拼一拼，何况还有现场4多万球迷的加油助威，可以给日本强大的震慑力。

两队过往总共31次交手，国足取得7胜8平16负，不过赢球场次都是上世纪，从1998年开始已经连续26年不胜日本，各项赛事连续15场未尝胜绩。不过，国足当初面对韩国也是一样，长时间不胜，直到2017年12强赛主场1-0完成爆冷，这一次看看能否再创奇迹。

如果取胜，国足的积分达到9分，很大希望能够冲上小组第二，因为澳大利亚、沙特的攻击力下滑明显，说不定进不了巴林、印度尼西亚的球门。

由于张玉宁、李磊均有受伤，可以确定无法首发，也有可能缺阵，好在归化球员蒋光太具备出场的条件，有望回归首发搭档朱辰杰、蒋圣龙，组成三中卫，两个边后卫，不出意外将是胡荷滔、杨泽翔，王大雷继续镇守球门。

此外，王上源、李源一、韦世豪、林良铭坐镇中场，张玉宁踢不了首发且拜合拉木停赛，王子铭有望出任单箭头。

由于央视没有购买转播版权，继续不会现场直播本场比赛，球迷只能通过一个直播平台收看，不过该网络平台官方提示需要支付9元，也就是付费收看。

5.⏳2025-05-15 14:59⏳加拿大28pc预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.18.125.9614(安全平台)登录入口《加拿大28pc预测》凡晨：“世一双”的巴黎之约******

凡晨：?“世一双”的巴黎之约（来源：界外编辑部）

决战，东京不眠夜

2021年8月2日凌晨，“凡晨”失眠了。从来倒头就睡的二人，在东京奥运决赛前夜没有一丝倦意。

隔壁房间不时飘来淅淅索索的响声，那是刚摘得混双冠军的黄东萍在收拾行装，天亮后，代表团的首批完赛运动员就要回国了。

贾一凡蹑手蹑脚推开黄东萍的房门，扒头张望。

黄东萍瞪圆双眼吃惊地问道：“阿贾，你还没睡呢！”

贾一凡一脸无奈：“睡不着，你之前睡得好吗？”

“我也睡得晚，可是没你这么晚。陈姐睡了吗？”黄东萍小声问。

“应该睡着了吧。”

“要不然把陈姐叫起来，你们一块儿睡在我们房间吧！这房间挺灵的，沾沾金牌的喜气。”黄东萍建议。

“算了，万一她好不容易才睡着呢！”贾一凡摇了摇头。

后来，与清晨聊起那晚的长夜漫漫，贾一凡才知道原来搭档和自己一样辗转难眠，一样在强撑、在硬熬……

回到后场，她们见到了姜教练，贾一凡坦言那可能是自己最想哭的时候，“看到教练，委屈、遗憾、难过、不甘心，心情太复杂了。”

那场奥运决赛，“凡晨”两局输给了印尼对手，最终收获亚军，她们距离奥运金牌的梦想仅一步之遥。

奥运会结束后的那晚，遗憾摘银的“凡晨”秉烛长谈。

凡凡对清晨说：“如果没有你从小组赛到半决赛的发挥，我可能都站不到领奖台上。”

“你还想打吗？”她们彼此问道。

“看你呀，反正我只想跟你搭。”

“我这压力太大了，我不太想打了，我觉着自己都体验过了，经历过了。”

“和别人从头再来，都不会有你和我这么合拍了。我们重新来一次吧。”

此前，清晨与凡凡畅想过很多未来的可能性，但从没有谈及过“巴黎”。随着那场泪水的决堤，她们也将心底的那份渴望看得清晰。

再出发，柳暗花明又一村

迈向新的奥运周期，不知不觉间，“凡晨”走出了阴霾。但她们很清楚，那样的痛哭过后再次启程努力的意义和难度。

十年之约的“干扰项”

进入奥运年，凡晨备战也启动了加速键。然而，伤病的出现又成为她们之间不请自来的干扰项。

连日疲惫与对于脚踝的担忧成为压垮凡凡情绪的最后一根稻草，看着眼泪止不住的搭档，向来人狠话不多的陈清晨，将憋了许久的话一股脑倒了出来。

“打完那一刻确实有遗憾。”清晨说，“但看到录像后，我真的释怀了。那天我确实打不过，这样输掉比赛我没什么好遗憾的了。”

“不得不承认奥运延期的一年，她们在打法上有了很大突破。从线路到质量，再到速度都有飞跃。”贾一凡坦言对手在场上拥有了更强的控制力。

每当这个时候，跟随“凡晨”一年多的体能老师陈洋就会及时安抚道：“既然你做了决定，就别再反复去内耗纠结了。”

没有退路，凡晨就是最佳组合

6.⏳2025-05-15 19:59⏳加拿大28pc预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.11.844.9883(安全平台)登录入口《加拿大28pc预测》双手沾满鲜血的童年，塑造了NBA最拼命的球员******

特里-普理查德和妻子的早晨，通常都是被一阵巨响惊醒。声音来自家里的车库，但并没有什么意外：他们的儿子佩顿-普理查德正在车库里运球。

每天早上5点15，普理查德就会起床，拿着他那个特制的加重篮球，照着从前“手枪”马拉维奇视频里的运球动作，娴熟地练习运球：先是交叉运球，然后背后运球，最后是双手狠狠地把球砸向地面。

鸭王普理查德日常运球训练（来源：后厂村体工队）

父亲在大学打橄榄球的近端锋，母亲是体操运动员，所以普理查德从小感受到的是浓厚的体育家庭氛围。只是说起运动，他并没有太出色的身体条件。不过，只有一件事是肯定的：他对自己的要求，是最严苛的。

普理查德仍然记得小时候父母告诉他的话，“如果你想变得优秀，就不要甘于平庸。”

在升入高中后的第一堂训练课上，高一新生普理查德双手缠着医用绷带，他问教练，绷带松了，能不能去医务室重新缠一下。

教练一脸诧异，问他怎么回事。

普理查德做了个鬼脸，“出血了。”

几分钟之后，缠好绷带的普理查德回到场上，完成了全部的训练。教练这才从他父亲那里得知，每天超高强度的训练，练到双手流血已经是家常便饭，但在普理查德自己看来，这就是通往成功路上的必然经历。

他从小养成了一个习惯，并坚持到了现在：无论头一天晚上的比赛打到几点，他都会准时早起，然后开始训练——在比赛日的早晨，他会做举重训练，非比赛日的早晨，他会去球场进行运球训练和投篮，从未缺席。

为此，普理查德推掉了所有赢球赛后的庆功会，他说他要回去睡个好觉，这样早晨可以以最好的状态开始训练。

普理查德就是其他人家长口中“别人家的孩子”，他在每一件事上都要力争做到最好，成为了每一个同龄人的榜样和标杆。

一些同样参与体育运动的同学说，“普理查德的训练内容是什么，我们就跟着练什么。”他的发小格兰特表示，“他从10岁开始的训练量，就达到了大学甚至是职业运动员的水平。”

在普理查德高四那年，有一场激烈对决，那天普理查德砍下了45分，比赛一直打到了深夜。但第二天早上6点，球馆的工作人员去上班的时候，已经听到场内有运球的声音了。

管理员早已习以为常了：普理查德会在每天上学之前训练，然后每周三天的午餐时间，他的父亲会来到学校，对他进行橄榄球级别的对抗训练，然后是篮球训练。

他的高中教练埃里克-维乌科拉说：“所有孩子都想成为像他一样优秀，但没有人像他那样努力。他不只是流汗，他的汗水会浸透衣服，他每天要换四五次训练衫。”

在中学时代，普理查德不仅练习篮球，也参加棒球和橄榄球的训练。很多队友仍然坚持认为，普理查德最擅长的运动是棒球，还有一些人认为，普理查德未来会成为职业橄榄球四分卫。这群人就包括了橄榄球专业教练老普理查德和俄勒冈大学橄榄球队长格兰特，“他在高中时阅读防守的水平远远高于一些高中四分卫，他也很会跑，能狂奔六七十码之后准确传球找到队友，”老普理查德说，“他的橄榄球天赋真的很高。”

但选择篮球之后，普理查德放弃了棒球和橄榄球。

这一切只为了一个目标：打NBA。

高中时期，普理查德率领西林恩高中拿下4座州冠军，大学时期，他成为了俄勒冈家喻户晓的“鸭王”，入选美国男篮U19国家队，大四赛季之后，他全票入选全美一阵，并拿到了Pac-12年度最佳球员和最佳控卫鲍勃-库西奖——一句话概括，在学生时代，普理查德就是同年龄段最好的控卫。

但NBA和校园篮球是两码事。即使在大学的履历有多么的光鲜亮丽，到了NBA的球探报告上，普理查德的缺点被无限放大：身材矮小，运动能力平庸，大四参选，年龄偏大，上限不高。

不过，还是有一些人看好普理查德。

几乎每一个在大学时期看过他训练的NBA圈内人士都有着一句相同的评价：“如果你亲眼见过普理查德，你会发现他比你想象的要更好。”

一位匿名的东部球队总经理甚至这样说，“如果我在普理查德身上下注，那我100%不会赌输。”

选秀那天终于到来，普理查德却有点慌乱，他并不知道自己能否得到NBA球队的认可。他一度想要逃离现场，回到训练场。一直以来，普理查德是一个不善言辞的人，他更喜欢以身作则。而他也清楚地知道，以他的预期选秀顺位，球队不可能给他太多的展现机会，一切又要从头再来。

幸运的是，他遇到了一群认可他的人。

凯尔特人队在选秀之前对他的过去做了深入的调查，丹尼-安吉说，和他对话的所有人都告诉他，普理查德对于提高自己球技有着极度的狂热，并且他一直都是一个胜利者，安吉认为，这就是他身上所拥有的独特气质。

2020年，首轮第26顺位，凯尔特人队选中了佩顿-普理查德。尽管他在球队轮换中的位置并不靠前，但肯巴-沃克的受伤，让普理查德获得了大量出场时间，新秀赛季不到10场比赛，他就对猛龙打出过23分8助攻的表现，还用一次关键补篮绝杀了热火。

拼搏、努力，在正确的时间出现在正确的地点。新秀赛季，场均7.7分，三分命中率41.1%，然后是夏季联赛场均17分8助攻入选一阵。

那年夏天，普理查德还参加了波特兰的半职业联赛，但即使是打半职业联赛，也要拼尽全力——他先是单场砍下92分登上新闻头条，隔天又拿到57分15篮板12助攻的大号三双。

没有任何人会怀疑普理查德的二年级会迎来大爆发，然而事与愿违，二年级他的场均上场时间减少到了14.1分钟，场均得分则跌到了6.2分。

到第三年，凯尔特人队换来了布罗格登，他当年就拿下了年度最佳第六人，而普理查德呢，只打了48场，在球队轮换中的地位排在斯玛特、怀特、布罗格登之后，每场仅有13.4分钟，场均5.6分。

第三个赛季的最后一场，普理查德终于得到了表现的机会，打了46分钟，拿下30分14篮板11助攻，三项数据都是生涯新高，但季后赛20场比赛，他只打了57分钟，几乎全是垃圾时间。

在他的此前的篮球生涯中，他没有经历过这样的时刻，在球队决胜时，自己只能坐在场边。

于是，赛季结束的时候，普理查德主动向管理层提出了交易。

队友们对此并不意外，他们早就注意到了这个小伙子和其他人不一样。有时候球队赢了比赛，他却在更衣室外的走廊里闷闷不乐。

尽管如此，普理查德从未抱怨，他只是一次又一次地跟助理教练迈尔斯认真分析，自己还有什么可以提高的地方，他渴望上场，更渴望看到自己能展现进步的地方。

“我努力保持自信，但肯定也有黑暗的日子，有令人沮丧的时候，”普理查德说，“我认为摆脱困境的唯一办法就是变得更好。这就是我的看法：如果我想在NBA最好的球队打球，我就需要变得更好，证明我可以发挥作用。”

关于普理查德的交易流言已经满天飞，但2023年的夏天，令人有些出乎意料的是，他留下来了。相反的是，凯尔特人送走了他们的功勋球员斯玛特和第六人布罗格登。

球队和他签下了4年3000万的合同，并为他腾出了替补控卫的位置，而马祖拉一直告诉普理查德，等待并不意味着机会渺茫，也不代表你不可以继续进步。

“我给每个球员都有一个两三年的长期计划，我只是没告诉他们本人，”马祖拉说，“我希望他们不要因此沮丧，我们不应该浪费时间，不应该自我怀疑，你要一直相信，你可以成为更重要的人。”

普理查德证明自己的机会来了。

第四年，他打满了82场，是全队唯一做到这一点的球员。担任头号替补控卫，场均得分也来到了9.6分，板凳席最高。

所有人都意识到，那个自信的“鸭王”回来了，他甚至比之前还要更加坚韧，渴望抓住每一秒的机会，永远在满场飞奔。

续约留队也有了最好的结局，他的球队笑到了最后，捧起了总冠军奖杯。

虽然普理查德一直渴望能够成为一名更好的球员，在球队中承担更多的责任和戏份，但他也接受自己现在的角色。

“我们有很多明星球员，但这并不意味着我不会向着更大的角色而努力。但为了团队的进步，我们要把个人先放在一边，球队需要我们做这些事情才能成功，我们每个人都牺牲了一些东西来让球队变得更好，这是我们真正变得优秀的原因。”

但2024-25赛季，对卫冕冠军来说并不友好。波尔津吉斯要缺席半年，杰伦-布朗也因伤缺席了，当球队正值危难之时，挺身而出的正是普理查德：前13场比赛，他场均轰下16.2分，一共投进了50个三分球，排名NBA第4。

现在，他是本赛季最佳第六人的最有力候选者。

对手的教练里弗斯说，“他是一个能改变比赛的人，他不断在进步，坚韧不拔而且很聪明，他很有天赋，投篮也非常准，他知道怎么打球，他是那支球队的完美人选。”

雷迪克也说，“没人不想要普理查德这样的球员，尽管谁都知道他个子矮，防守是弱点，但他永远在竞争，就连训练都要拼命。

“最重要的是，他真的很喜欢篮球。”

是的，顽强，不断进取，永远保持热爱。在更快更高的NBA世界里，你唯有相信并坚持自己更强，才能傲然站在场上，才能让所有人清楚，谁才是更努力更出色的那个人。

而那个曾经一度陷入自我怀疑过的普理查德，现在，已经是全队的精神来源了。

霍勒迪在一次媒体连线中透露，凯尔特人队内现在有一项非常特别的训练，训练的内容是普理查德拿球运过全场，其他人对他进行紧逼防守。

“塔图姆不是全队最难防的球员，普理查德才是。”

7.⏳2025-05-15 22:14⏳加拿大28pc预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.65.118.7935(安全平台)登录入口《加拿大28pc预测》郭艾伦：我从没索要顶薪我希望辽篮拿顶薪追球员增实力但没追到******

直播吧8月30日讯今天，郭艾伦在抖音开启了直播，谈到了自己和辽篮的谈判过程。

郭艾伦表示：“我从来没有要过顶薪。我拿个C类合同就行了，然后本来想的辽篮能用这份顶薪去追求到球员提升球队实力，但球队没有追到。”

8.⏳2025-05-15 17:36⏳加拿大28pc预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V3.58.114.9795(安全平台)登录入口《加拿大28pc预测》突发重大事件：美、英、法对乌克兰解除武器禁令！******

今天是乌克兰保家卫国战争的第1000天，乌克兰依然昂首屹立在天地之间！

今天凌晨，《纽约时报》报道了一则突发消息：“在任期仅剩2个月之际，（拜登）总统首次授权乌克兰军方使用ATACMS系统协助保卫其在俄罗斯库尔斯克地区的军队！”

意思就是：允许乌克兰使用美国武器攻击俄国境内纵深的军事目标目标！

说白了，就是解除了对乌克兰的武器禁令。

随后，法国和英国也授权乌克兰使用斯卡普/风暴阴影导弹深入打击俄国领土。

泽连斯基得到这三个国家的授权后，用英语发表了视频讲话，其中一句话可能要让晋先生后背感到发凉。

他说：

“袭击不是用人类的语言来实现的；我们不会宣布袭击计划。这要让导弹自己来说话——它们肯定会开口！”

为这一天，乌克兰人已经等了太久太久！

我想，泽连斯基在感谢拜登之前，首先应该感谢的就是晋先生。因为没有晋先生的助力，拜登不太可能作出如此重大的决定。

晋先生帮了两个忙——

其一，以5万俄金联军对3万乌军（一个星期前只有7000多人）的绝对优势兵在库尔斯克地区发起猛烈进攻，试图在川普1月20日任职前将乌军逐出俄境，从而在川普要求双方开始谈判前占据有利地位，为永久性占有克里米亚和乌东四州创造条件。

其二，在过去一个星期中，对乌克兰全境的主要能源及民用目标展开狂轰滥炸。

18日的晚间视频讲话中，泽连斯基通报：俄军一周内向乌克兰全境发射了140枚各种类型的导弹、900多枚制导空中炸弹和600多架攻击无人机，造成大量乌克兰平民伤亡和财产损失。

他指出：俄国人只懂武力，不懂任何其他语言。

正是因为这种近乎疯狂的无差别攻击，彻底激怒了拜登团队，最终使他们决定解除武器禁令。

过去的1000天里，拜登虽然一直坚持给予乌克兰军事援助，同时也一直谨慎地管控着战争，避免战争升级或者扩大。但这种谨慎的态度并没有换来和平，反而被当作软弱，俄国人因此变本加厉地攻击乌克兰能源及各种民用设施。

拜登授权之后，ISW立刻绘制了一张图，显示乌军可以用美国武器袭击哪些俄国军事基地和军事目标。

“路透社”评论认为，预计乌克兰很快就会用射程306公里的ATACMS导弹打击俄国目标。

一直以来，俄军就是利用这些受到美国“保护”的军事基地对乌东俄军的进攻提供军事后勤支撑，为成为攻击库尔斯克乌军的基地。

现在，唯一没有解除禁令的就是德国——朔尔茨还没有松口同意向乌克兰移交金牛座导弹。

几天前，朔尔茨在给晋先生打电话时表示：俄国打了快3年却没有实现当初设定的任何战略目标，是时候坐下来谈判了。

昨天，G7发布联合声明：七国集团“重申我们对乌克兰的坚定支持，只要需要”，他们将“团结一致，为争取乌克兰主权、自由、独立、领土完整和重建做出贡献”，并且“不会容忍侵略和违反联合国宪章规定的国际秩序，肇事者将面临后果”。

在川普上任前两个月，这个声明可谓掷地有声，纵然老川头心里想着牺牲乌克兰成全晋先生，也难以冒盟友之大不韪！

媒体报道了拜登解除武器禁令之后，有俄国网友拍到，晋先生的庞大车队连夜紧急开往克宫。

此前，俄方多次，如果以美国为首的北约国家解除对乌克兰的武器禁令，将被视为向俄国开战，是战争的严重升级。

现在，禁令解除了，他们会如何回应呢？

对克里姆林宫任何可能的回应，美国人做好准备了吗？

“路透社”针对解除武器禁令一事向白宫提问，但拜登团队拒绝就此发表评论。

很显然，无论晋先生是什么反应——扔煤气罐还是忍气吞声——拜登团队都有深思熟虑的应对方案。

我相信：俄国人不会因此升级战争，乌克兰将向胜利迈出至关重要的一大步！

俄乌战争的转折点——升级或者扭转战局——已经来临，世界再一次站到了十字路口。

9.⏳2025-05-15 5:35⏳加拿大28pc预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.17.265.2526(安全平台)登录入口《加拿大28pc预测》震惊！网传广州车展一辆70多万雷克萨斯车门开裂，没有人正面解释******

近日有网友爆料称，广州车展上的70多万的雷克沙斯两边门开裂了，在场的销售和领导打马虎眼不敢正面解释，该车的日本工程师在现场，雷克沙斯官方人员说谎说没有专业人士在场不能解释，被人发现日本工程师在场后，又立马让该日本人从后门偷溜出去，真的一点基本诚信都没有啊！

这究竟是咋回事？

11月16日，广州汽车展览会正在举行，参观人员非常多，尤其是国产新能源电动汽车，当然，外资车也有人参观，只不过比较少。

这次广州车展上一辆70多万的丰田高端品牌雷克萨斯展车，被参观者发现，其门框焊接处居然开裂，有明显的开裂缝隙。

于是，有观众叫来现场的工作人员问情况，问他是不是焊接点断裂了。现场一白衣小伙子表示，他解释不了，要技术人员解释，然后去找技术人员。

结果去了半个多小时，来了一个女领导模样的人，依旧没法回答，又推给要问技术人员，但是就是找不到技术人员。估计不是找不到，是雷克萨斯工作人员不想当面回答这个问题，想私下沟通。总之，这起事件没有人正面回应。

针对此事，网友们纷纷议论，各抒己见。

有网友分析，刚刚造好，车门子就有裂纹了。这个视频我看了两遍，确实有裂纹。并且，车门还不是一体冲压的，国产车十多万就已经是一体冲压了，这个七十多万的车门，还是分体焊接的。

有网友认为，我跟你们说，大概率这个不是孤立事件，探车的能那么精准找到相关部位，肯定是这个车的通病。不是仅仅这辆车出现这个月问题。

有网友直言，门板焊接的都有缝隙，不是开裂，说明日本造车生产线落后了，我不是日吹，日本制造这二十年已经落伍了。

有网友感慨，日本车在以前国产没崛起的时候挺不错的。现在价格战一打，只能节约材料，用料越来越差。

有网友表示，日本车还是有一部分忠实客户的，永远不会相信别的车的品质的，我老家湖南的附近的有个人，养鳖以前挣了点钱，全家都是买的日本车，天籁，凯美瑞，雅阁，雷克沙斯，全是日本车，令人惊叹。

总之，这起尴尬的车展事件，暴露出来的问题，还是有些尖锐。

从肉眼来看，那就是一个焊接点，而且凸起的焊疤都没有处理。由此可见，这个门板不是采用一体化压铸成型的。

要知道，这种拼装焊接工艺已经落后于赛力斯及小米等中国汽车公司的一体化压铸成型工艺。

值得注意的是，生产该辆车生产企业显示为“丰田汽车公司田原工厂”，说明这辆雷克萨斯就是从日本纯进口到中国的整车。

由此可见，日本人曾经鼓吹的所谓工匠精神其实已经啪啪打脸了。近年来，日系汽车出现赔礼道歉鞠躬事件，可谓频频发生，终究是日本的工业生产还是出问题了。

比如在今年6月，据时事通讯社、《每日新闻》等日本媒体报道，日本国土交通省6月3日通报称，丰田、本田、马自达、雅马哈、铃木5家汽车、机车生产企业在申请车型生产认证时存在舞弊行为。当天，丰田、本田、马自达企业高管分别召开记者会，就此事道歉。

据日本国土交通省6月3日发布的消息，鉴于日本大发工业等公司在获取汽车和发动机量产所需型号认证的过程中接连发生违规行为，日本国土交通省指示共85家汽车生产公司调查是否存在类似情况。截至5月底，在丰田汽车、马自达、雅马哈发动机、本田技研工业和铃木共5家公司在车辆性能测试等方面存在不当行为。
国土交通省表示，已指示丰田、马自达和雅马哈发动机等公司暂停部分正在生产的汽车和摩托车的出货，并要求相关公司对消费者做出详细说明。今后将结合现场检查以及相关结果，基于相关法规进行严肃处理。

总之，近年来，日本制造业质量丑闻层出不穷，涉及汽车、钢铁、化工等诸多领域。仅以丰田汽车为例，前年以来，其子公司日野汽车、全资子公司大发工业等也都相继曝出在产品检测中存在违规行为，再次给丰田的品牌形象造成了负面影响。

当然，这并不意味着，产品能够要求100%完美，多多少少会有点问题在所难免，但严重硬伤不能有，比如雷克萨斯这种开裂现象，估计没有哪个消费者可以接受。

对此，你怎么看呢？

10.⏳2025-05-15 19:54⏳加拿大28pc预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.45.796.7898(安全平台)登录入口《加拿大28pc预测》媒体人：北京首钢新赛季主场不在五棵松，北控将采用双主场******

北京时间9月8日，据媒体人“勇方方”消息，北京首钢男篮新赛季大概率将不会以五棵松为主场。

据悉，目前五棵松华熙要转型打造演艺之都，会优先安排演唱会，所以频繁更换主场会给球队适应场地带来麻烦，因此北京首钢男篮常驻首体的可能性更大。但首体在冬天也会举办短道世界杯，赛程安排仍需协调。

北控男篮方面，新赛季大概率会使用国家体育馆和奥体中心双主场。

11.⏳2025-05-15 14:12⏳加拿大28pc预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.72.422.4689(安全平台)登录入口《加拿大28pc预测》这一夜，人们终于回想起了被宇宙队支配的恐惧******

前天的赛前发布会上，瓜迪奥拉拍着胸脯向记者保证：“尽管放宽心，这次我绝不整活。”等到首发公布果然言出必行，一个都没换。

至于对面的安切洛蒂，那就更没啥好说的了。这两年打的就是一副明牌，是个皇马球迷都能背出首发。而且其他球迷都是赛前一小时去翻首发新闻，唯独在皇马球迷这里两小时才是常态。

当然，和首回合相比皇马这边还是有了点变化，那就是解除停赛的米利唐换掉了吕迪格。很多人不解：吕迪格防得那么好，你把他换掉干嘛？我斗胆猜测了一下安胖的思路，可能有这么两个原因。

其一，虽然上一场防住哈兰德确实是靠吕迪格，但皇马这一路能走到半决赛靠的还是米利唐。

其二，你想想瓜迪奥拉是什么人？那颗聪明的脑袋回去肯定琢磨了吕迪格有什么细节习惯，教哈兰德怎么去破解他的贴身盯防。那我干脆不上吕迪格，这就叫预判了你的预判。

总之，没有教练整活，这场欧冠半决赛充斥着强者对决的方正之气，所以开局的感觉也和首回合有许多相似的地方。

尤其是皇马这边，米利唐基本直接复制了吕迪格的防守策略，追着哈兰德一度跟到对方半场。身体对抗也直接拉满，不给任何舒服拿球转身的空间。

但曼城显然不满足于再来一次平局。带着1-1的比分坐镇主场，他们经过很短暂的试探就开启了前压模式。不再是两边看着格拉利什和B席一对二，京多安和德布劳内果断驰援，中间交给斯通斯罗德里，第二波还有踢成边后腰的阿坎吉和禁区前爆射的沃克。

大兵压境为曼城带来了接近8成的超高控球率，也让皇马感受到了巨大的压力。为了应对这种暴涨的压力，自然需要做出一些防守策略的改变。

于是，米利唐扔掉了哈兰德的“保镖”职位，因为两侧的曼城进攻球员这么多，中间再拿个中后卫去专门人盯人，一横传不就彻底打穿？这种局面下，保持阵型距离肯定更加重要。

接着，克罗斯也开始站稳弧顶位置，不轻易去两边补防。毕竟曼城后腰和中卫已经在这块地上轮流开炮，不放个人迟早还是会被打穿。至于中卫和边卫之间的肋部空缺，交给魔笛和82去补。

上述策略没问题，效果也实现了，但是……远远不够。

首先，曼城的武器库里现在还有传中。小快灵已经是好几个版本之前的事情，现在整支球队的平均海拔相当可观，还有哈兰德这么一个无解的大中锋。而皇马这套防线最大的问题一直都是防空，或者说全靠库尔图瓦来防空。

也幸好还有裤袜，不然去掉挂件的哈兰德前20分钟就能砸死皇马。

其次，两侧的肋部防守顶不住。右边有巴尔韦德还好说，但左边的莫德里奇再过几个月就38了，你让他来回补位还要推进出球肯定没法持久。而且卡马文加这个左后卫虽然代打的不错，但这个不错一般仅限于单挑不是群殴，何况这次哪怕进入单挑——对面是一个状态爆炸的B席。

动作比你快，技术比你细，跑位还比你聪明好几倍。在卡马文加转圈圈的过程中，B席已经完成了过人→传球→跑位→进球的全过程。克罗斯按照防守分工没有跟到底，莫德里奇年轻几岁估计就能成功拦截，但现在典礼双核已经拦不住兔丁连线。

比分落后的皇马再次做出调整，谁都知道他们必须攻出去。阵型不再是退守版的451，出球也不再是先保证球权不丢，而是向前冒险传球寻求反击。

按理说，皇马可能是欧洲最擅长打反击和扭转逆境的球队。但这一次，他们哪怕围抢够及时、出球够合理，还是流畅不起来。

一开始，他们想直接通过长传找到最能冲的维尼修斯，但沃克其他不好说，至少拼速度真没怕过谁。

接下来，皇马把整体阵型左移去支援维尼修斯，本泽马、莫德里奇和卡马文加，时不时还会加上从右路远道而来的罗德里戈。他们试图也在肋部打出一些配合，但曼城的应对仍然游刃有余：你没办法用米利唐专盯哈兰德，我却可以继续用沃克只看维尼修斯，还有斯通斯沉入防线带来无缝切换。

克罗斯远射打中横梁，是上半场皇马最接近破门的机会，但这严格来说本来就算不上什么机会。而回过头，格拉利什斜塞给前插的京多安带来射门机会，B席头球补射梅开二度。

肋部+防空，皇马防守的两个缺点以一种意外的方式结合到了一起。

上半场2-0，总比分3-1，这是一个看起来相当安全的比分，除了某些特定情况。比如曼城去年在不同时间段有过4次领先皇马两球的经历，结果却是倒在了加时赛。

但这一次，你真的能从方方面面感觉到不同。

下半场开局原本是皇马擅长起势的阶段，没有起色。

用吕迪格换下了魔笛，卡马文加换到后腰、阿拉巴改打久违的左后卫，没有变化。

用阿森西奥换下了克罗斯，减去根本拿不到的中场控制增加一个接应射门点，没有效果。

熟悉的剧情再度上演。

皇马虽然有过一次打中横梁，但那只能来源于任意球里的远射。自己的防守漏洞再次被曼城抓住，德布劳内开出任意球，阿坎吉蹭到米利唐身上砸进了球门。一开始算成了米利唐的乌龙，赛后官方还是改成了阿坎吉的进球。

我愿称之为：两全其美式遮羞。

三球领先皇马，是曼城去年从未做到的事情。如果说1%代表着仍有可能性的话，那么0%就意味着真正的绝望。谁能进入决赛已经没有悬念，剩下的无非是一些支线剧情。

任务1：哈兰德进球（0/1）；

任务2：瓜迪奥拉换人（0/5）。

第一个支线失败了，京多安已经把饼喂到嘴边，却还是被库尔图瓦从哈兰德嘴里夺了过去。

第二个支线不仅成功，还出了个暴击。我有理由怀疑，假如不是德布劳内累得全世界球迷都心疼，瓜迪奥拉性格里的谨慎和强迫症真能再次让首发把油箱跑空。而马赫雷斯、福登和阿尔瓦雷斯的出场不仅分担了队友的跑动，还联手创造了最后一个进球。

虽然这个进球，让哈兰德显得有点呆。

4-0，两回合5-0，曼城昂首挺进了决赛。这是很多人并不意外的结果，但这场比赛仍然让所有人都感受到了震撼。

谁能想到，皇马居然有在欧冠被“降维打击”的一天。

曼城的进攻是如此立体，总有办法打击到你的软肋。防守又是如此坚硬，高位逼抢和阵型切换都无比丝滑。瓜迪奥拉已经把理想和务实同时发挥到了极致，客场经济实惠1-1，主场放开手脚要你命。就连唯一的槽点“坚决不换人”，背景都是板凳上真的有能人。

也许，这真的就是瓜迪奥拉理想中的完美足球，而曼城的表现让我们再次想起了那个久违的名词：宇宙队。

接下来就看6月11那一天，国米能不能守住地球的最后防线。

12.⏳2025-05-15 4:26⏳加拿大28pc预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.84.445.3152(安全平台)登录入口《加拿大28pc预测》受伤后被球队逼迫离开，欠薪十几万无奈解约，一个普通中超球员有多难******

本文由球员自述整理而成，应本人要求，人物信息均为化名。文章内容仅代表个人观点。

我姓张，你们可以叫我小张，我00年出生，曾经是一名职业球员。

没错，曾经。

22岁，本应该是职业生涯的开端，但对我来说，却是一段痛苦经历的结束。

我从小踢球，一开始是喜欢踢，踢着踢着，就踢进职业队了。刚上小学的时候，有个老师看我天赋不错，就让我参加培训练球。当时家里父母听说后还挺反对的，因为学球还要出一些培训的费用，每个月几百元左右。家里不想出，想让我老老实实学习。结果教练说，你就来吧，培训费我也就不收你的了。就这样，我走上了足球的道路。

后来，我进入了某省的全运会选拔队，告别了正常的学校教育。起先，这个选拔队有将近200个孩子，经过层层淘汰之后只剩下了包括我在内的20个人留队。2016年上半年，我跟队打全运会预选赛，结果很遗憾没出线。当时正好一个中甲队准备冲超，需要梯队建设，就把我们这帮全运队的球员全部买断过去。我在那里待了三年。因为没成年，跟球队签的是培训协议，一个月能有3500元的补助。

那时候，我曾朝着一线队的目标努力，但由于一些原因没能实现。

2019年初，我自己联系去了一家中超俱乐部，当然，也还是先进入了预备队。

在那个赛季预备队联赛的头两轮，我都有过登场，跟着球队取得了开局两连胜。当时队里对我的表现很满意，教练说，我很有希望打上一线队。有时候一线队缺人，我会被叫上去跟着一起合练。

好的信号，让我对未来充满信心。

结果没多久，我受伤了。

在一场比赛中，我替补登场，跟对手一次身体对抗后，我的膝盖开始疼痛。不过赛后队医检查后说没什么大问题，我也就没在意。但此后的一段时间，不舒服的感觉没有缓解。我就自己去了医院检查，拍完核磁后，医生主动问我，你是不是前交叉韧带断过，当时我也不懂，就说没有。此后俱乐部又找了个别的队医给我看，还是说没事，让我加强力量。

2019年10月份，我在训练中再度受伤，这次，我被确定是韧带断裂——前交叉加半月板——需要手术。

当时的我，虽然对伤情的严重程度有些不好的预感，但还是在积极的治疗，手术后，我赶快联系俱乐部让他们帮我找康复中心，结果没得到回复。没办法，为了能早日回归，我只能自己在老家找了个康复中心进行恢复。

结果等恢复的差不多，2019年底，疫情来袭……

中超在艰难中恢复，我们的预备队联赛被直接取消，没有比赛可打，只能每天训练。即使如此，我的旧伤再度发作，只能进行第二次手术。

祸不单行，此时的球队已经开始欠薪。

我在预备队的工资是每个月一万，签合同时说能保证每年递增10%，也就是每年涨一千块钱左右。但欠薪之后，发工资的时间变得极不规律，朝不保夕。除了欠薪，俱乐部也不再帮我联系治疗，我只能自己去北京，自己联系医院，自己花钱手术，自己花钱康复。

没办法，总不能拖着伤病不管吧。

结果第二次手术之前，我接到了俱乐部的电话，他们说能不能先回来解约再手术，我不明白他们的用意，就拒绝了。

手术康复后归队，俱乐部又找我谈话，他们说拿着我的片子找了当地权威的医生，那个医生说我不能再踢球了，应该离开。但我不相信，我又问了北京给我治伤的大夫，他是体育总局医院的专家，曾经给很多国家队的运动员诊疗，他说你没问题，还能踢。

后来，球队弄了一个测试，说测试通过就可以归队，就可以报销医疗费用。当时是术后不久，对我来说很难完成。而且踢球这么多年，从来没听说过有这种测试，我打听其他俱乐部也没有。

虽然觉得不太合理，但我还是完成了测试，因为我还是想踢球，还是想继续职业生涯。

直到今年，2022年，我决定放弃了，放弃职业生涯，离开球队。

这种转变有两个原因，一是球队的态度。我感觉他们开始不待见我们这批球员了，训练时也把我们晾在一边。因为现在没有预备队联赛了，U23政策也有所改动，再加上现在新推出了U21联赛，我已经不在他们的计划范围内了。

第二就是欠薪。

目前，球队还欠我包括工资和医疗费在内的十几万的费用。

欠薪后，我想了好多办法讨回工资，时不时的给球队负责我们的经理发信息，大部分时候都没有回信。有一次，我问他你承诺过的东西为什么不兑现，别逼急了我们去俱乐部找你们。

结果他回了，他说让我想想这两年来为俱乐部做了什么？他问我为什么不对球队感恩？

但我听说，一线队的球员还有些工资可拿的，但一线队以下就没了，这个道理很简单——一线队关注度高。

有段时间实在没有钱，我只能去借一借网贷，我前前后后借了有2万左右。

今年年中，我在解约书上签了字。签字前，回想这两年的种种经历，从无奈受伤到被欠薪折磨，从满心希望到转身离开，感觉很沉重。我曾很努力地向前跑，却被天赋，环境，欠薪，伤病绊住了手脚。

但签下名字后，我感觉如释重负。毕竟，解脱了。

现在的我处于一个自己谋生的状态，彻底告别了职业足球。前不久我在一个青训俱乐部找了个教练的工作，一个月几千块钱，能维持生活，能自己缴纳社保。

之前因为欠薪，我的社保中断过，从21年的10月份开始到今年的都没交，我打电话问过社保局，社保局说可以自己补交，但算下来要一万块，这工资也没发……

我家里也并不富裕，我有一个哥哥和一个姐姐，刚开始欠薪的时候家里也会接济一些，但父母那里也有一些负债，而且自己这么大了，也不愿让家里操心。所以我宁愿自己去借钱，然后慢慢还。

其实父母一直也没有接受我踢球的选择。即使后来我进入了全运队，都一直反对我踢球。

进入职业队后，也一直担心我，怕我受伤。在经历了欠薪、伤病之后，父母也在劝我，说别再去踢了，职业足球太很残酷了，而且现在环境又不好，又带着伤。常年在外，他们也照顾不了我，每次都很担心。

但选择踢球，我没什么后悔的，毕竟进入了职业足球的领域，知道了这里面的一些东西，包括自己的技术能力、与天赋特点。

毕竟，我喜欢足球。

目前，我能想到的也只是用法律途径来追讨欠薪，明年1月1日新的《体育法》要实施了，明确规定可以起诉欠薪的球队。

这份自白，不为讨薪，只是想把职业足球的另一面展现给大家，因为职业足球并不是只有顶级联赛、国字号那样光鲜，那只是这个群体的一小部分，更多的是像我这样的从业人员。

而且一个联赛要是连自己的梯队都管不好，哪个家长还敢把孩子送到这里，送到球场？

更重要的是，我想用我的亲身经历告诉那些对足球怀揣梦想的少年们，足球是一场天赋的较量，而在你的天赋被发掘之前，一定不要放弃学业，一定要学着两条腿走路。

因为更多的选择，意味着，更多的生存空间。

谢谢。

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李子柒高调回归，抖音的机会来了

最近几天，李子柒回归的消息遍布整个互联网，相关话题冲上热搜第一。

复出后的李子柒成立了非遗工作站，将身份证名字由“李佳佳”改为“李子柒”，她一丝一毫的动作都引发着全网关注。

李子柒的泼天流量，谁都想接住，首先吃到红利的是抖音。11月12日，李子柒回归后首次发布新视频，当天下午抖音粉丝数为4713.3万，截至15日下午的粉丝数为5637.8万。换句话说，李子柒三天涨粉900万。

与此同时，李子柒在微博、快手、小红书、B站的粉丝数也有不同程度的增长，三天分别涨粉200万、90万、13万、130万。

当然，坐拥10亿用户规模的抖音，为李子柒粉丝数量大幅增长创造了条件。而或许为了趁势承接李子柒带来的流量，抖音还专门给她提供单独的“banner推荐”。在抖音搜索“李子柒”，就能看到“上抖音精选和李子柒看非遗”的专属页面，而且李子柒的身份是“抖音传统文化创作者”。

图源：抖音

页面下方紧跟着的是李子柒的最新作品、以往作品和非遗匠人集纳视频，以及她的个人抖音账号，这为李子柒带来了更多的流量。

另外，点进“和李子柒一起看非遗”专栏，页面底部会有“立即下载抖音精选”的选项，而在李子柒抖音账号首位和视频中均出现“抖音精选｜和李子柒一起看非遗”的专栏。

此前10月份，李子柒也曾现身抖音“美好奇妙夜”官方宣传片，出场了3秒左右。

可以看出，双方是一种互利共赢的合作关系。

实际上，三年前抖音和李子柒的关系就非常密切，当时李子柒和微念尚未决裂，抖音就已经入股微念。而随着李子柒和微念陷入分歧，入股不足半年的抖音突然启动退出微念的流程。当时据新京报从一位接近交易的人士获悉，抖音当初投资微念，主要是因为看好李子柒。

三年过后，李子柒一回归，抖音就着手为其提供单独的专栏，显而易见抖音对李子柒的重视。这或许不难理解，最近一段时间抖音的头部主播小杨哥、东北雨姐等接连翻车，平台需要新的顶流撑起主播阵营。

在此期间有市场声音传出，李子柒是否会开始尝试直播带货。不过从李子柒走非遗传承的路线看，她目前没有直播带货的意图。

有网友猜测，抖音不会轻易让李子柒带货。因为抖音不缺流量，不缺一个带货的李子柒，可以用流量扶持带货主播。但由于抖音在许多人心中的形象较为负面，平台上存在不少不良内容，而凭借李子柒积极正面的形象，有可能带动抖音形象的提升，这样的潜在价值是无法估量的。

另有网友表示，玩视频的最终归途是带货，无一避免。带货可能会有，但不会像小杨哥那样以带货为生，抖音的初心就是体验美好生活，优质内容才是核心，只要她宣传的是正能量就必须支持。

李子柒的顶流地位，从未被超越

虽然李子柒并未带货，也停更了三年之久，但她的商业化进程已经悄然扩展。

比如李子柒在2017年开了一家“四川子柒文化传播有限公司”，涉及食品、方便食品等多个领域，近期还成功注册了多枚“李子柒”和“子柒”商标。天眼查显示，李子柒持有该公司股份高达99%。随着李子柒身份证更名，该公司的法定代表人在今年2月份从“李佳佳”变更为“李子柒”。

图源：天眼查

值得一提的是，李子柒开设了天猫旗舰店，目前粉丝量达684万。店铺卖有李子柒牌的螺蛳粉、红油面皮素食方便面、藕粉、黑芝麻糊、米糕等商品。销量最高的是三袋装柳州螺蛳粉，定价34.7元，已售20万件以上。

另外，虽然停更三年，但她在海外社交媒体平台YouTube仍然持续产生收入。去年，“李子柒油管广告收益”的话题冲上了热搜。李子柒在YouTube上的收入截图被曝光。截图显示，在李子柒YouTube频道价值预估分析中，李子柒YouTube粉丝总量为1740万，单月广告分成收入为785320元，单个视频合作参考费用为359650元。

图源：会火微博

而早在2019年12月，海外网红营销服务平台Noinfluencer数据曾显示，李子柒单月在YouTube上的广告收入为194.55万元至390.7万元。以此计算，李子柒及其团队在YouTube上的年收入为2334万元至4688万元。

对此，微念官方曾回复称，“因为海外收入要给平台，而且我们之前各种维权，也有成本，李子柒的海外收入并没有那么高”。

显而易见，李子柒旗舰店产品销量异常火爆，以及停更之后海外平台仍然能产生收益，反映了李子柒的流量转化率强、商业价值高。

如今，沉寂三年后的李子柒，归来仍然是顶流。虽然抖音上出现了诸多模仿李子柒的网红主播，但李子柒从未被超越。

李子柒刚一回归，便占据了多个热搜位置，与之相关的多个话题都冲上了热搜。“李子柒回归”“李子柒停更期间拜访了许多非遗传人”“李子柒白月光”“李子柒粉丝过亿”等话题都获得很高的关注。

当然，或许很多人都很好奇，为何李子柒如此受欢迎？她的视频内容不仅仅是关于田园生活的展示，而且还展现了中国传统文化内涵。另外李子柒的视频展现了一种理想化的乡村生活，与都市的快节奏形成鲜明对比，给观众提供了一种精神上的慰藉和向往。

归根结底，李子柒的视频内容十分优质，传播了积极正能量的价值观，因此获得大众喜爱。这也意味着，优质内容为王并没有过时。

董宇辉和李子柒，抖音的两大台柱子

李子柒回归后，或许可以担当起抖音台柱子的角色。目前李子柒流量巨大，在国内外都受到广泛认可，意味着李子柒能够吸引更多的品牌合作和广告投放，这对抖音平台的商业发展是有利的。

其次，李子柒的视频制作精良，内容优质，这与抖音鼓励高质量内容创作的方向一致，因此她能成为平台的优质内容代表。

另外，此前小杨哥、东北雨姐、网红大蓝等频繁曝出的负面新闻对抖音的平台形象产生了影响，而李子柒的视频则传播了积极正能量的价值观和生活态度，对提升抖音平台的整体形象大有裨益。

从平台的角度看，抖音需要更多的头部网红主播和优质内容创作者，李子柒是不二人选。

和李子柒类似，董宇辉也是抖音的重点培养对象。今年3月13日，董宇辉在直播中透露，当天抖音的团队找他开了一下午会，向与辉同行提出了很多发展思路和期望，尤其是希望与辉同行发展再快些。

抖音对董宇辉有高期望不难理解，毕竟董宇辉带货能力响当当，今年初刚开播首月就以9.32亿元拿下带货达人月度总榜第一，此后长期霸占抖音带货榜头部位置，可见董宇辉的影响力和流量都十分巨大。

不过，自从爆火以来，网上关于董宇辉的争议也颇大，董宇辉被流量裹挟，陷入文化人人设翻车之中。频繁陷入舆论风波中的董宇辉，感到十分困扰。近日董宇辉接受媒体访谈时坦言，自己已经失去了所有快乐的前提。

不可否认的是，董宇辉面临多方面的压力和挑战。然而，对于抖音以及众多品牌而言，董宇辉具有举足轻重的地位，如果要退出直播带货，恐怕是行不通的。

抖音仍在制造头部网红主播。如今，手握李子柒和董宇辉两大顶流，抖音显得更加有信心和底气。

作者 | 木易

15.⏳2025-05-15 9:32⏳加拿大28pc预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.46.992.6271(安全平台)登录入口《加拿大28pc预测》运动之后身体的疼痛竟有好坏之分？******

网易体育8月27日报道：

进行跑步或者力量训练之类的运动后，身体感觉疼痛属于正常现象。不过，疼痛也有好与坏之分。好的疼痛属于运动后身体的自然反应，而坏的疼痛则意味着身体出现拉伤等伤病。

身体疼痛的好与坏

运动新手们可能会认为，身体疼痛越严重，说明运动的质量或者效能越高。实际上，两者之间并没有必然的练习，只能说明运动时比较努力而已。美国体能协会认证的注册体能训练专家特雷弗-蒂姆表示，运动之后的疼痛一般不需要担心，除非它对每天的身体活动产生较大阻碍，或持续时间长达5天以上。

针对艰苦运动后的身体常见疼痛，跑者可以采取一些措施进行缓解，比如泡沫轴按摩，喝酸樱桃汁或石榴汁等。如果感觉到疼痛和平时不一样，跑者需要引起重视，找到真正的原因。如果疼痛比较严重，或者属于急性疼痛，最好及时就医。

不管是跑步，还是在健身房进行力量训练，跑者身体出现下面三种疼痛就需要引起重视，剧痛、胳膊或腿出现刺痛、肌肉出现痉挛疼痛。剧痛可能是拉伤或应力性骨折的信号，刺痛或者痉挛意味着某些关节的活动幅度大大超出正常范围。

另外，跑者需要注意疼痛的时间。如果在运动过程中突然出现剧痛，可能就是拉伤的信号，而不是常规的疼痛。不过，跑者感觉到“不舒服”或者“灼热感”时，一般无须担心，这通常是运动的幅度或强度稍微大了一些，不会导致严重的疼痛。

运动之后的身体疼痛一般会持续48-72小时。如果跑者采取了自我缓解措施，但疼痛持续5-6天仍不见减轻，或疼痛进一步加剧，跑者就需要咨询专业医生进行治疗了。

16.⏳2025-05-15 5:20⏳加拿大28pc预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.17.836.1654(安全平台)登录入口《加拿大28pc预测》能排全欧第几？红军锋线群：萨拉赫20球、迪亚斯12球、加克波11球******

本赛季的利物浦在联赛以及所有的杯赛，均是夺冠的大热门之一。而这离不开红军强悍的锋线群。

利物浦的锋线群在本赛季有6人，由萨拉赫领衔。他们在今天凌晨5-0西汉姆的大胜中，斩获了4粒进球，分别来自不同的4人。目前红军已有3人进球上双：萨拉赫20球、迪亚斯12球、加克波11球。你认为红军的锋线群能在全欧排到第几呢？

利物浦锋线群：

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“你什么都没赢过！”

这样的声音，卢西亚诺-斯帕莱蒂在30年执教生涯中早已听过无数次。

去年此时，当那不勒斯无缘意甲冠军后，一群极端的球迷在马拉多纳球场外挂起了一面横幅，内容直指主教练斯帕莱蒂在几个月前被偷走的菲亚特熊猫汽车，“斯帕莱蒂，我们会把熊猫还给你的，只要你肯离开。”

一年后，斯帕莱蒂没有离开，但他现在无论如何应该拿回属于他的菲亚特了，毕竟，还有什么比带领那不勒斯时隔33年再次斩获意甲冠军更具说服力呢？

熟知意大利足球的朋友都知道，想要在被北方三强长期垄断的意甲杀出重围，难度有多大。但斯帕莱蒂和他的那不勒斯做到了，他们不仅以统治性的压倒优势斩获本赛季的意甲冠军，而且毫无保留的呈现出了有别于其它意甲19支球队的攻势足球。

这是属于那不勒斯的史诗般胜利，更是属于斯帕莱蒂的个人胜利。在意大利这个诞生过无数优秀主教练的国度里，斯帕莱蒂被许多人看做是最古怪的那一个，但就是这样一个在意大利人看来是个“怪咖”的主教练，却以64岁的年纪成为意甲历史上最年长的冠军教头。

球员时期的斯帕莱蒂资历平平，长期混迹在意丙联赛，担任中场的他直到25岁时还是一名半职业球员。1994年，在从恩波利退役后，斯帕莱蒂留队执教。这虽然是他首次成为主教练，但却很快展现出了过人的天赋，带领球队连跳两级，1997年升入意甲。

意大利媒体报道过斯帕莱蒂早期执教的趣闻，或许可以从中了解到这位目前如日中天的意大利名帅是如何凭借自己的努力和智慧，一步一步从底层走到了意大利足球的塔尖。

当年，首次征战高手如云的意甲让彼时还显稚嫩的斯帕莱蒂倍感焦虑，在一场主场与国米的较量前，斯帕莱蒂绞尽脑汁都想不到防守罗纳尔多的办法，他认为自己的后卫不可能跟得上大罗的速度，于是决定让工作人员把场地两边的宽度缩短几厘米，就为了压缩外星人的跑动空间。最终，那场比赛以1比1结束，巴西人颗粒无收。还有的时候，斯帕莱蒂会让工作人员在场上多浇水，就为了让场地变得更滑，最大限度干扰对手。

在恩波利这样的弱队身上，斯帕莱蒂早早地练就了一身闯荡江湖的功夫。他清楚地知道，想要在竞争激烈的意大利足坛出人头地，就得让自己不断的进步，全方位的进步。前乌迪内斯射手迪纳塔莱就说过，“我很少见到像他那样对足球充满激情的教练，他可以每天在训练场待12-13小时，只是为了处理好每一个可能的细枝末节。”

恩波利是斯帕莱蒂执教的起点，一个成功的起点。在那之后，他又相继执教了桑普多利亚、维琴察、乌迪内斯。2004年，他带领常年小本经营的乌迪内斯闯进欧冠，这无疑是一个了不起的成就，这也让斯帕莱蒂吸得到了罗马的关注，2005年，他成为罗马主帅。

正是在罗马这样的大球会，斯帕莱蒂的一言一行开始被无限放大。虽然他为罗马拿下过两座意大利杯和两座意大利超级杯，但他与托蒂之间爱恨交加的关系，才是人们关注的焦点。

在首次执教罗马时，托蒂是斯帕莱蒂手下的绝对核心，罗马队长在2007年赢得了欧洲金靴奖，而他职业生涯最高产的时期正好就是那个时期，他在那个赛季各项赛事中轰进了32球。

2009年，斯帕莱蒂去俄超淘了一次金，成为泽尼特主帅。在俄罗斯的四年里，斯帕莱蒂收获了两个联赛冠军。

当斯帕莱蒂在2016年重回罗马之后，情况发生了变化。他开始越来越多地将托蒂排除在首发名单之外，考虑到托蒂与罗马之间的关系，斯帕莱蒂的行为等同于自杀，球迷们公开指责他迫使托蒂退役，就连托蒂的前妻布拉西也指责过斯帕莱蒂。

多年后，托蒂依然对当年的冷落耿耿于怀，“我会把这件事和意甲夺冠、世界杯夺冠放在一起。在我的职业生涯中，我从来没有和教练对抗过，但那段时间很奇怪，我感觉越好，但被教练考虑得越来越少。”

托蒂的风波折射出了斯帕莱蒂性格中的刚硬，在面对队中的头牌时，他从来不会因为自己的出身低而流露出一丝的谦让。另一位罗马旧将卡萨诺也有过类似的案例，斯帕莱蒂曾经因为卡萨诺拒绝在健身房调低音乐的音量而将他逐出罗马队。

在谈及与头牌的冲突时，怎么能忘记伊卡尔迪？在和罗马不欢而散后，斯帕莱蒂加盟国米。尽管他在国米的两个赛季都带领球队进入了冠军联赛，但闪光灯却被另一位队长带走。那是一场彻头彻尾的闹剧，从伊卡尔迪提出加薪，到妻子旺达成为经纪人采取荒诞的处理方式，导致屡次和国米管理层发生争执，斯帕莱蒂最终剥夺了伊卡尔迪的队长袖标。

在今年2月与法兰克福的欧冠淘汰赛后的新闻部发布上，有记者问及当年的风波，斯帕莱蒂这样回应道，“现在依然有很多人在电视上谈论我是如何对待托蒂和伊卡尔迪的。如果你们真想知道，我现在就当场给他们中的一人打个电话吧，行不行？然后我可以现场给你们展示一下我是如何对待他们的，这样行了吧？”

在被国米炒了鱿鱼后，斯帕莱蒂休息了两年，他回到了托斯卡纳的家乡塞尔塔多，在那阳光明媚的日子里，斯帕莱蒂有着另外的身份，他管理着一个农场，一个养鸭子的池塘，对了，他还是一个酿酒师，他曾经说过，“农场是我最喜欢的地方，只有在那里才能专注于生活的点点滴滴。”

无论是生活中，还是在球场边，斯帕莱蒂确实是意大利男人中的怪咖。他从不坐头等舱四处旅行，他总是搭便车，他有着厌世般的微笑，他有着橡木色的脑袋，当然，别忘了，他还经常因为在场边穿着足球鞋而被嘲笑。那不勒斯的斯洛伐克中场洛博特卡就曾打趣地说过，“斯帕莱蒂在边线的装束让人觉得他想进来帮助我们。”

正当斯帕莱蒂在享受这个悠闲的时光，那不勒斯的招呼不期而至。2021年5月，他取代加图索正式成为那不勒斯主帅，对于这份工作，已经远离绿茵场两年的斯帕莱蒂志在必得，他试图从方方面面让球员们意识到，成为冠军并不是遥不可及的梦想。

为此，斯帕莱蒂甚至让工作人员将他最喜欢的一首来自歌迷的开场歌的歌词打印在球员们的训练背心上，歌词是这写的，“我会在那里陪你。请不要放弃。我们心中有一个梦想。那不勒斯再次成为冠军。”

梦想果然成真。在球场上，斯帕莱蒂完美地证明了一点，想要踢出摧枯拉朽的进攻足球，并不需要球队的每名球员都要像瓜迪奥拉手下的球员那样，技艺炉火纯青，有时候，你只需球队有三四名技术娴熟的队员即可，作为教练，你需要做的就是如何将他们捏合成一个恐怖的集体。

随着因西涅、默滕斯、库利巴利等绝对核心球员的相继离开，那不勒斯本赛季的征程一度被打上了问号，但斯帕莱蒂找到了完美的替代者，格鲁吉亚奇才克瓦拉茨赫利亚势不可挡，金玟哉则打出了顶级中卫的身价。

而在战术层面，斯帕莱蒂的4-3-3在进攻中会毫不留情地向前推进，大部分时间里，球队会出现除了守门员和两名中卫之外，其余八名球员都压过半场的画面，这使得那不勒斯成为了整个欧洲最具观赏性的球队之一。进球如麻的奥斯梅恩就对斯帕莱蒂赞扬道，“没有不尊重我以前的教练，但斯帕莱蒂在那不勒斯所做的一切无法与我在其他地方经历的任何事相比，他就是一个天才，当我们能够在比赛中实现他99%的想法时，我们将消灭所有我们遇到的球队。”

这个弥足珍贵的意甲冠军足以让那些曾经质疑过斯帕莱蒂的人闭嘴，正如他自己说过的那样，“经常有人跟我说，我没赢过冠军，（显然，没有人把意大利杯和俄超冠军当回事），如果所有这些都导致了在那不勒斯的胜利，那就值得。”

不过，64岁才迎来首座意甲冠军的斯帕莱蒂，怎么会真的在意那些批评呢？就像他自己说过的那样，“在这项运动中，只有一种方法可以避免批评，那就是避免成为教练。”

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近日，由于火山多次喷发大批进出旅游胜地
巴厘岛、龙目岛、科莫多岛的
国际航班受到不同程度影响
多国游客出现滞留现象

在社交平台上

不少上海人吐槽：

航班突然取消

也有人表示：

滞留在了巴厘岛

心态崩了

11月15日

中国驻登巴萨总领馆发文

再次提醒中国公民

近期谨慎前往科莫多岛等地旅行

勒沃托比火山近期连续喷发

大量火山灰飘散

当地时间11月12日8时48分，印度尼西亚东努沙登加拉省东弗洛勒斯县勒沃托比火山发生喷发，火山灰柱达4000米，喷发持续时间约271秒。

据悉，勒沃托比火山位于印尼东努沙登加拉省东弗洛勒斯县境内，拥有双火山结构。11月3日午夜，这座活火山突然出现剧烈喷发，此后又多次喷发，其间火山灰柱直冲9000米高空，接近商业客机的巡航飞行高度。

就在11月12日早上，勒沃托比火山又一次剧烈喷发，且产生的大量火山灰开始向西飘散，进而影响到近千公里外的巴厘岛和龙目岛。

科莫多机场航班取消

机票价格暴涨

距火山300公里外的旅游胜地科莫多岛，受影响最大，科莫多国际机场航班不断取消。如何离开科莫多成了在巴厘岛旅居的飞逸（化名）面临的难题。

在科莫多游玩的小马，也面临着同样的难题。“航班全部取消，原定11月9日返回巴厘岛的机票被取消后，改签到11日，但到了机场后被告知依然取消。”

小马和同伴在机场又购买了一张12日的机票，但实际能否起飞也不确定。只能住一天等一天的窘境让小马很被动，“因为没有按照原定预计时间返回巴厘岛，从巴厘岛回国也需要承担高额的改签费。”

制定此次行程前，小马从科莫多飞往巴厘岛的机票价格为人民币300多元，但火山喷发后，机票的价格一度涨到了人民币2000多元，小马表示：“不光机票，酒店价格也有大幅增长，每天换酒店也成为了常态。”

飞逸所住的青旅虽然价格涨幅不大，但她也表示机票是“贵得离谱”的程度，与她同住一家青旅的澳洲游客预订机票，比之前贵了300欧元左右。

有游客因为游玩时间等问题，选择了轮船周转到附近的岛，再乘坐飞机离开。

“我现在肉眼感觉是有能见度的，但不是很清楚。晚上天气比较好的时候机场会短暂开放几小时，幸运的话有飞机，抓住这几个小时就能飞出去。”飞逸说，“如果我的航班再飞不了，我也会选择坐船离开。”

维持最高级别警戒

我总领馆再发紧急提醒：

切勿有侥幸心理

目前，印度尼西亚东努沙登加拉省拉布安巴焦科莫多国际机场已重新开放，但因勒沃托比火山继续喷发，当地警戒级别仍然维持最高等级四级。

不排除领区拉布安巴焦科莫多国际机场再次关闭以及龙目岛马塔兰国际机场和巴厘岛努拉莱伊国际机场航班再次取消、延误或备降第三地的可能性。

中国驻登巴萨总领馆再次提醒领区中国公民密切关注印尼有关部门发布的预警信息，提高安全意识，切勿有侥幸心理，在火山四级警戒状态解除之前暂勿赴科莫多岛及附近地区旅行。如领区中国公民遇紧急情况，请第一时间报警并与驻登巴萨总领馆联系。

中国驻登巴萨总领馆领事保护与协助电话：+62-361-239902

外交部全球领事保护与服务应急热线（24小时）：+86-10-12308、+86-10-65612308

驻印尼使馆领事保护与协助电话：+62-21-5764135

驻泗水总领馆领事保护与协助电话：+62-31-5678284

驻棉兰总领馆领事保护与协助电话：+62-82165631070

本文综合自：新华社、央视新闻、中新网、驻登巴萨总领馆、封面新闻、社交平台等

微信编辑：皮小姐

校对：晓川

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直播吧9月8日讯浙江男篮今天更新官博，晒出了一张帕里斯-巴斯的照片。

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浙江男篮这条动态的定位是上海浦东国际机场，如此看来，巴斯已经抵达国内。

帕里斯-巴斯今年29岁，身高2米07，在场上司职大前锋/中锋，他上赛季效力于韩国KBL联赛水原KT音速弹，出战64场比赛，场均25.8分11.1篮板4.2助攻1.9抢断，投篮命中率55.8%，三分命中率35.8%，罚球命中率70.7%。

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今天是乌克兰保家卫国战争的第1000天，乌克兰依然昂首屹立在天地之间！

意思就是：允许乌克兰使用美国武器攻击俄国境内纵深的军事目标目标！

说白了，就是解除了对乌克兰的武器禁令。

随后，法国和英国也授权乌克兰使用斯卡普/风暴阴影导弹深入打击俄国领土。

泽连斯基得到这三个国家的授权后，用英语发表了视频讲话，其中一句话可能要让晋先生后背感到发凉。

他说：

“袭击不是用人类的语言来实现的；我们不会宣布袭击计划。这要让导弹自己来说话——它们肯定会开口！”

为这一天，乌克兰人已经等了太久太久！

我想，泽连斯基在感谢拜登之前，首先应该感谢的就是晋先生。因为没有晋先生的助力，拜登不太可能作出如此重大的决定。

晋先生帮了两个忙——

其二，在过去一个星期中，对乌克兰全境的主要能源及民用目标展开狂轰滥炸。

他指出：俄国人只懂武力，不懂任何其他语言。

正是因为这种近乎疯狂的无差别攻击，彻底激怒了拜登团队，最终使他们决定解除武器禁令。

拜登授权之后，ISW立刻绘制了一张图，显示乌军可以用美国武器袭击哪些俄国军事基地和军事目标。

“路透社”评论认为，预计乌克兰很快就会用射程306公里的ATACMS导弹打击俄国目标。

一直以来，俄军就是利用这些受到美国“保护”的军事基地对乌东俄军的进攻提供军事后勤支撑，为成为攻击库尔斯克乌军的基地。

现在，唯一没有解除禁令的就是德国——朔尔茨还没有松口同意向乌克兰移交金牛座导弹。

几天前，朔尔茨在给晋先生打电话时表示：俄国打了快3年却没有实现当初设定的任何战略目标，是时候坐下来谈判了。

在川普上任前两个月，这个声明可谓掷地有声，纵然老川头心里想着牺牲乌克兰成全晋先生，也难以冒盟友之大不韪！

媒体报道了拜登解除武器禁令之后，有俄国网友拍到，晋先生的庞大车队连夜紧急开往克宫。

此前，俄方多次，如果以美国为首的北约国家解除对乌克兰的武器禁令，将被视为向俄国开战，是战争的严重升级。

现在，禁令解除了，他们会如何回应呢？

对克里姆林宫任何可能的回应，美国人做好准备了吗？

“路透社”针对解除武器禁令一事向白宫提问，但拜登团队拒绝就此发表评论。

很显然，无论晋先生是什么反应——扔煤气罐还是忍气吞声——拜登团队都有深思熟虑的应对方案。

我相信：俄国人不会因此升级战争，乌克兰将向胜利迈出至关重要的一大步！

俄乌战争的转折点——升级或者扭转战局——已经来临，世界再一次站到了十字路口。

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世界杯前夕，年近八旬的米卢重返中国，他与当年的国足队员重聚，配合众多赞助商完成拍摄任务。初秋的一个下午，老国足约战昆山俱乐部梯队。所有人都知道这只是一场秀，但“神奇教练”却收起了镁光灯前的笑脸，礼貌地将媒体请出休息室，神情严肃地在白板上画起了战术。

一切都好像是在昨天。马明宇想起了20多年前。固执的塞尔维亚老人常说：“只要是比赛，我们就要认真对待。”

2002年韩日世界杯，马明宇作为队长，带领着中国队走出球员通道，昂首站到了足球的最高舞台。站在他们对面的是桑巴军团，和马明宇交换礼物的人，是那个年代世界上最好的右后卫——卡福。那一刻，仿佛时间开始了，过去的屈辱与泪水消失了，中国足球站起来了，迎接我们的将是将是坦途。

“我们当时想，我们这批人打破了魔咒，之后的晚辈，是不是就成世界杯的常客了？”可让马明宇和那批足球从业者没想到的是，男足成绩坠入下行轨道，至今没有回调的迹象。

走下绿茵场的马明宇开启了新生活，他转型做过省足协官员，也曾下海经商，但始终没离开这块长方形的绿地。从马队到马经理，从国脚到商人，他更想让大家记住的身份是“青训教练”，这是他想用整个下半生，回报足球的方式。

马明宇：我踢过世界杯，20年前（来源：界外编辑部）

职业前后

作为球员，马明宇是幸运的。出身足球世家的他在专业体制时代接受了足球培训，在学成之时，赶上了中国足球的划时代事件——职业化。

1994年，甲A联赛在千呼万唤之中来到了人间。4月17日，历史性的揭幕战在成都举行，四川全兴对阵霸主辽足。马明宇身披10号战袍首发登场，那时他已经是四川队的中场核心。

最终，四川全兴主场1-1战平辽足。现场一共涌进4万名球迷观赛。密集的人群让人看到了足球的力量，而那夹杂着浓重四川口音的“雄起”二字，也由此走向全国，成为中国球迷为数不多的特色口号。但这种火爆，在现在的马明宇看来，带着几分可爱的懵懂。他坦承，在1994年之前，中国球员对于职业化的认识还是一片空白。

“唯一感觉兴奋的就是赛制的变化，从赛会制，从集中在一个地方打，变成了主客场。我觉得这一点对于我们来说是最大的变化。再就是名字的改变，从全国联赛变成了甲A联赛。”

那时的中国刚开始从计划经济向市场经济转变，而宏观发展方向细化到足球运动员身上，则是收入的巨幅增长。1994年赛季结束，马明宇一百多块的月薪，变成了几万块的年薪。

除了收入的提高，大众传媒的转播和报道更是让这批球员享受了明星般的待遇，也因此成为了各种饭局的座上宾。可这种追捧却为之后的一段故事埋下了伏笔。全兴打到赛季中段的时候，六七月份的夏天，“马儿”在训练时晕倒的新闻在国内足坛掀起了不小的风波。

马明宇自己也吓了一跳，赶忙去医院输了营养液，当他躺在病床上琢磨病因时，发现那周没有正经吃过一次饭。每天都是在外面跟朋友应酬，免不了也得喝点酒。

这次晕倒对马明宇的触动很大，于是他萌发了一个念头——离开。马明宇需要一个新的环境，给自己找一个外部的推动力。

若是在专业时代，马明宇的这个念头是断然无法成行的。因为那时的运动员都有编制，离开与加入都牵扯到复杂的人事关系变动。但在职业化时代，这个问题被迎刃而解，因为在职业化条件下诞生了一项新的制度——转会。

1995年1月1日，中国职业足球转会制度正式开始实施。马明宇成为了第一批“吃螃蟹的人”，他选择从四川全兴转会至广东宏远，转会费达到了惊人的42万元人民币。

这个在现在稀松平常的事情，在当时却起了轩然大波，例如当时武钢队的蔡晟等人的转会就被当地体委拒绝，当年的足球先生黎兵和马明宇虽然顺利南下，却在情感上背上了沉重的枷锁。消息一经传出，四川球迷见到马明宇时，会用手指着他质问：“马儿，你为什么背叛了四川？”

这世间的一切观点都可以一分为二，有人反对，就有人支持，有人唾骂，就有人理解。95赛季，已经成为广东宏远球员的马明宇回四川打客场，有球迷在看台上为他打出了一个标语——马儿，你在他乡还好吗？

作为球员，马明宇是幸运的。出身足球世家的他在专业体制时代接受了足球培训，在学成之时，赶上了中国足球的划时代事件——职业化。

这次晕倒对马明宇的触动很大，于是他萌发了一个念头——离开。马明宇需要一个新的环境，给自己找一个外部的推动力。

这是甲A时代的经典一幕，也是属于那段草创岁月的特有的温情，这份温情直到现在还感动着马明宇的内心：“我觉得甲A时期的联赛，是有温度的联赛，有一群有温度的球迷。现在回想起来，甲A时代有很多事情，都值得大家回忆。”

国足内外

2000年，新世纪到来，马明宇又做了一件创造历史的事——留洋意甲。

当时的意甲球队佩鲁贾，因为引进日本球员中田英寿而取得了巨大成功，佩鲁贾随即启动了一个所谓的“亚洲计划”——即从中日韩三个东亚国家中签下一名球员。而在中田转会罗马后，这项计划被修改为从中日韩三国中各选一个球员。在中国，佩鲁贾选择了当时已经三十岁的马明宇。

这段看起来无比辉煌的履历，对当事人来说，却是一个美丽的错误。多年以后，面对《界外》的镜头，马明宇首次揭秘了留洋意甲的秘辛。

“现在来看，当年去意甲可以说是一个美丽的错误。”马明宇这样总结道。

当时佩鲁贾队列了一份五人的名单，其中不乏李金羽、李明等国家队级别球员，从年龄角度考虑，马明宇并不是最优的选择。彼时的马明宇已经有两岁的孩子，考虑到家庭因素，马明宇也对留洋有些顾虑，所以他故意报高了价码。

多年以后，国家队的翻译虞惠贤告诉马明宇，佩鲁贾之所以选他，正是因为他的报价最高。从外国人的思维考虑，他们觉得这小子敢报这个价格，是自信的体现。马明宇就这样获得了一份意甲的合同。

但这次留洋，并没有马明宇报价那般轻松，在佩鲁贾，他没有获得一次登场正赛的机会，效力数月后，只能选择回归。不过，失意的亚平宁并没有引起马明宇惆怅，因为这次归来，他将迎来人生真正的巅峰——带国足出线，打世界杯！

2001年十强赛，凭借着张吉龙的妙手，中国被分进了A组，与阿联酋、乌兹别克斯坦、卡塔尔、阿曼争夺一个世界杯名额。更关键的是，此时的中国男足请来了号称神奇教练的米卢蒂诺维奇。在米卢的点拨和提拔下，马明宇不仅稳坐助力之位，更获得了队长袖标。

2001年10月7日，沈阳五里河体育场，中国队以1-0战胜阿曼，以小组第一的成绩晋级2002年韩日世界杯正赛，中国足球四十年来的梦，终于圆了。

回顾那段巅峰，马明宇表示，米卢对于01国足的改变，除了技战术的合理，还有更关键的一点——心态。

“他是在每一次国家队的集训、比赛、包括生活，这些点点滴滴中，给大家传递一种理念，也就是他说的快乐足球、态度决定一切。把这两个理念在潜移默化间教给我们。”在马明宇看来，米卢带给那批球员最多的是心理层面的变化。

在国足过往的历史上，因心态崩盘而败北的悲剧几乎比比皆是。从黑色三分钟到金州惨案，从高丰文到戚务生，无不是因心气而高歌猛进，又在关键时刻因心魔而偃旗息鼓。而97年十强赛的遗憾与泪水，马明宇正是当事人之一。

“事实上来看，我们02这批国足，从预选赛到十强赛到世界杯，在发挥上还是很稳定的，没有很大的起伏，既没有发挥失常，也没有超水平发挥，该赢的都赢了，打不过的也没说心态崩盘。这就是米卢的经验和手段。”对于米卢在心态上给国足带来的改变，马明宇至今仍赞不绝口。

从1997的悲伤到2001的喜悦，情绪的两个极端在四年时间里骤然翻转。以至于时至今日，当人们再度回忆起那段日子，竟有些许的错乱。在近些年中文有关足球的自媒体上，永远有一个话题充满着热度与口水：97国足是否强于01国足？

但对这诛心之论，当事人马明宇并不以为然，在那些亲身经历过的球员看来，97年大部分球员都是25-30之间，正值巅峰，但缺少了掌控比赛的经验。到了01年，马明宇、范志毅在内的很多人都30多了，可能竞技状态稍微有所下滑，但在经验上强了很多。“所以，01年的成功，也是建立在97年的失败之上的。”

理想丰满现实骨感

世界杯的三场比赛，国足分别以0-2、0-3、0-4败北，与世界强敌交手的冲击波，深深震撼了马明宇的内心，他切身感觉到了与世界顶尖球队的差距，他们全力拼了20、30分钟，但终究有保不住的那一刻。

正是对国足与世界足球差距的清醒认识，让马明宇从赛场归来后，选择了一条他认为能够改变这种情形的道路——青训。

退役后，马明宇曾任职在四川省足协，也和朋友们搞过一些商业上的运营。但是弄了一圈下来，他觉得自己的归属还是在青训这里：“可以说我什么都尝试过，唯独青训是从来没有中断过的一份工作。我不敢说这里面取得过一些成绩，但确实一直在青训这里全身心的投入过。”

谈到青训的话题，马明宇眼神中的光芒更亮了些。他说中国足球，就需要埋头苦干的人。二十年间，马明宇为各级球队贡献了不少球员，代表人物有深圳队长李源一，在武汉三镇大放异彩的谢鹏飞，此外曾闪耀赛场的陈中流和贾天子等，也都出自马明宇的足校。

但足球青训注定是一条荆棘之路，除了少数新星闪耀，更多的时候都是艰辛的探索。有人曾统计过，马明宇搞青训至少投入了上千万的资金，这其中有不少是他经商赚的。

他以从十三岁到十八岁的梯队为例，六年时间，每年的训练、比赛都需要投入。尽管他自己解决了场地问题，省掉了一大笔开支，但每年的投入还是超过一百万。而这样的梯队，马明宇有六个。

相比这些经济上的支出，让马明宇头疼的是青训的思路，和与家长的沟通。他和团队想和家长传达的，是在足球的路上一直走下去，但事实是，在当今的社会，踢球更多的是一种手段。

为了解决孩子们的上学问题，马明宇费劲周折，与成都最好的中学——七中育才达成合作协议，让孩子们一边上学一边踢球，但很多球员通过足球的方式进校后，就放弃了足球。

“这对我的打击和伤害是巨大的。”说到这里，马明宇苦笑着摇了摇头。

中国足球职业化三十年来，经历了甲A的足球狂潮，也经历了2004年中超开启时的没落，经历了反赌扫黑的寒冬，也经历了近十年来的金元风暴。如今，在国家队和地产足球梦碎的双重加持下，又一波低谷到来。但马明宇坦言，外界的波峰与波谷，对于自己的青训事业干扰不多，“对于足球热，我个人心态上是没有变化的。但对家长的心态会有变化，从最开始还叫明宇俱乐部时，我就跟家长们说一个观点——坚持住，有糖吃。”

事实证明，马明宇预言成功，93届的球员成为了金元足球最大的受益者。只可惜，这种非理性的受益，没能坚持太久。但对于现在的低谷，马明宇依旧保持乐观，他说他不敢说找到了自己的道路，但是他摸索到了一些路子。而这些路子无论是小巷还是大路，他都会坚定地走下去，不会停止。

马明宇说，自己的前半生足球生涯基本没有遗憾，他经历了中国足球最好的年代，甲A黄金十年，进了世界杯，我前半生足球生涯上是没有遗憾的。他愿意用下半生，来回报上半生的幸运，“我愿意把我遇到的美好的东西，传承给我的足球后辈。”

23.⏳2025-05-15 15:19⏳加拿大28pc预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.32.695.8776(安全平台)登录入口《加拿大28pc预测》枢密院十号：NASA在准备紧急撤离！国际空间站怎么了？******

来源：枢密院十号

超期服役近10年的国际空间站可谓是多灾多难：先是迎来了故障百出的波音“星际客机”飞船，最近又传出美国国家航空航天局（NASA）开始准备紧急撤离的消息——国际空间站上面到底怎么了？

其实答案很简单——国际空间站持续了5年的漏气“顽疾”有加剧的风险，NASA专家团队担心情况进一步恶化，将出现灾难性故障，甚至可能导致空间站解体！

图为美媒相关报道截图

美国有线电视新闻网（CNN）透露，初步调查显示，问题很可能出在俄罗斯“星辰”号服务舱与货运飞船对接口的转移通道上。NASA报告称，目前国际空间站存在4处裂缝以及50处“令人担忧的隐患”，每天有超过正常标准2-2.5磅的空气泄漏。今年4月，国际空间站的空气泄漏速度一度达到每天约3.7磅。随后俄罗斯宇航员用密封剂和打补丁的方法覆盖了所有已知裂缝，“修复工作正在进行中”，如今每天的空气泄漏量减少了约1/3，但仍没有停止。

由于俄罗斯此前也多次尝试对泄漏部位进行修补，但效果并不理想。这表明国际空间站要么还有其他裂缝未被发现，要么情况更糟糕——新的裂缝正在不断出现。NASA监察长办公室已将国际空间站的风险评估等级提升至最高。NASA在14日发表的声明中透露，由于疑似裂缝非常小，肉眼不可见，而附近密布支架和管道，宇航员很难将工具伸入这些区域，从而增加了寻找漏点的难度。

CNN称问题很可能出在俄罗斯“星辰”号服务舱与货运飞船对接口的转移通道上

更让外界担心的是，美俄双方在国际空间站的漏气问题上意见严重不一致。NASA国际空间站咨询委员会主席、前美国宇航员鲍勃·卡巴纳在13日的一次直播会议上表示，NASA和俄罗斯联邦航天局关于国际空间站的漏气原因和补救措施存在分歧：NASA对“星辰”号服务舱漏气部位的结构完整性和出现灾难性故障的可能性表示担忧，而俄罗斯联邦航天局“不相信灾难性解体风险是现实的。”

双方在判断是什么原因导致国际空间站漏气的问题上也不一致。俄罗斯方面认为，国际空间站上的微振动——可能是由用于储能的机械系统引起的——导致舱壁出现“金属疲劳”而开裂；NASA认为情况更复杂，涉及机械应力、环境暴露和残余应力等多个因素，甚至转移通道在地面制造过程时可能就存在材料或工艺瑕疵。

在国际空间站漏气问题的分歧背后，是美俄在太空合作的全面倒退。CNN提到，近年来随着美俄关系恶化，尤其是2022年俄乌冲突爆发后，西方终止了与俄罗斯的大部分国际太空项目，只是由于国际空间站不能被拆分等技术原因，双方才勉强保持合作。按照现有计划，俄罗斯将于2028年撤出国际空间站，而美国及其他合作伙伴则承诺将其运行到2031年。

幸运的是，作为应急计划，美俄均要求太空中的宇航员做好预防措施。例如存在泄漏问题的转移通道必须始终保持密封，只有运送补给的货运飞船与“星辰”号服务舱对接时才会临时打开。NASA宇航员迈克尔·巴拉特在11月8日的新闻发布会上透露，当宇航员必须打开转移通道时，会关闭连接空间站其他部分的闸口。

NASA要求停靠在国际空间站的载人“龙”飞船临时安装一个额外的“托盘座椅”

同时NASA还要求停靠在国际空间站的载人“龙”飞船临时安装一个额外的“托盘座椅”。它位于原本用于装载货物的区域顶部，宇航员在紧急情况下需要乘坐载人“龙”飞船返回地球时，可以将自己绑在上面。载人“龙”飞船在设计时可以搭载7名宇航员，但因为安全原因，投入使用时只设置了4个正式座位。按照当前规划，国际空间站这艘载人“龙”飞船用于搭载执行Crew-9任务的两名宇航员以及之前因波音“星际客机”飞船故障而被迫滞留太空的两名美国宇航员。

CNN解释说，新增加的这个“托盘座椅”是为乘坐俄罗斯“联盟”号宇宙飞船抵达国际空间站的美国宇航员唐·佩蒂特保留的。“如果国际空间站被认为是不安全的，并且佩蒂特无法进入停靠在俄罗斯舱段上的飞船，他可以坐在载人‘龙’飞船的‘托盘座椅’上，与其他4名宇航员一起回家。”

该怎么说呢？国际空间站首次载人运行至今已经过去了24年，部分舱段的入轨时间可以追溯到上世纪90年代末。国际空间站最初设计的使用年限是15年，如今超期服役了近10年，部分设备的使用寿命明显超过了原先的设计期限。正如美国“太空”网站所说，“像任何老化的航天器一样，国际空间站出现这样的维护问题在某种程度上是意料之中的”，但不管怎么说，作为人类太空合作的标志性工程之一，国际空间站如今的惨淡状况实在令人唏嘘。

还好，如今人类在太空中还有另一个立足之处——中国天宫空间站。真是太好了。

24.⏳2025-05-15 2:23⏳加拿大28pc预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.95.966.3726(安全平台)登录入口《加拿大28pc预测》广东未来三天气温持续下降，周四达到最低！有市县或降温8℃******

11月18日，南都记者从广东气象部门获悉，全省多云为主，部分市县有短时小雨。19日至21日，冷空气持续补充。受冷空气和降水影响，广东气温持续下降，21日达到过程最低，过程日平均气温粤东和雷州半岛南部市县下降3-4℃，其余市县下降5-8℃，体感寒凉。

广东最低气温预报。

18日，全省多云为主，部分市县有短时小雨。清远北部、肇庆北部、韶关、河源北部市县最低气温介于15-17℃，南部沿海市县22-24℃，其余市县18-22℃。

19日，珠江三角洲、阳江、河源、梅州、粤东市县多云转小雨，其余市县多云，局部有小雨。清远北部、肇庆、韶关、河源、梅州北部市县最低气温介于13-16℃，南部沿海市县19-22℃，其余市县16-19℃。

20日至21日，粤西、珠江三角洲、粤北市县有一次大雨到暴雨降水，粤东市县多云，有分散小雨。粤北和珠江三角洲北部市县最低气温介于12-15℃，南部沿海市县17-20℃，其余市县15-17℃。

采写：南都记者周敏萱

25.⏳2025-05-15 21:46⏳加拿大28pc预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.32.674.7445(安全平台)登录入口《加拿大28pc预测》李铁，一个精致的利己主义者******

世界杯正在北半球的寒风中如火如荼的进行着，以往被当做菜鸡的亚洲球队竟然来了个集体爆发，沙特干掉阿根廷，日本掀翻德国，韩国逼平乌拉圭，伊朗绝杀威尔士，国足怒抓主教练。

这一串看下来，竟然还无违和感。

北京时间11月26日，靴子终于落地，湖北省纪委监委对外发布消息：

“中国国家男子足球队原主教练李铁涉嫌严重违法，目前正接受中央纪委国家监委驻国家体育总局纪检监察组和湖北省监委监察调查。”

就在开赛前8天，某视频网站还隆重官宣了世界杯解说员名单，李铁的名字赫然在列，这算是他在离开国足主帅一职后，首次出现在公众视野的预告。

谁知第二天，李铁被带走调查的消息传来。

据说，被带走前李铁正在大连参加足协举办的职业教练培训，他是受邀来讲课，而这个班里的教练有范志毅、杨晨……谁知课还没讲完，李铁就在众目睽睽之下被相关人员带走，留下了一脸懵的同行与那辆他从沈阳开过来的车。

整个过程有两点值得注意：第一，至少足协层面对李铁被调查之事并不知情，否则不会给他安排讲座；第二，有关部门必然掌握了十足的证据，否则不会在大庭广众之下将其带走。

而从属地管辖的原则来看，由湖北省监委调查，基本可以确定，此事的起因在李铁老东家——武汉卓尔。据悉，武汉卓尔即武汉长江俱乐部董事长田旭东，目前也已经被带走调查。

从几年前冉冉升起的本土少帅，到如今的准阶下囚，李铁在一条自己编织的道路上，从人间走向巅峰，又从巅峰直堕地狱。

这场悲剧，似乎从过往他的种种事件中早已暴露出马脚，从过往他的种种声音中早已显露出隐患，就像一位朋友在评价李铁其人时，几乎不假思索的说出了一个评语：

“他，一个精致的利己主义者。”

两幅面孔

李铁有两幅面孔，一幅是好，一幅是恶。

例如李铁对待自己的恩师张引、朱广沪，那是真的掏心掏肺。当年李铁跟随健力宝留洋巴西的时候，每天省吃俭用的攒钱，就为在回国的时候能给两个人买礼物，一个是他的母亲，另一个就是张引。在李铁的自传中，李铁说给张引带了一个蝴蝶摆件，而那个摆件被张引一直摆在自己的床头。此外，李铁在成名之后，每年的大年初二都会去给张引拜年，年年不断，即使是他身陷泥淖的2022年春节。

对于朱广沪，李铁更是念兹在兹，时时思念。在成为国足主教练后，还曾特意邀请几位好友，与朱广沪小聚。每逢朱广沪有采访流出，李铁也会在微博上为恩师尽力吆喝。从国足下课之前，李铁在临别的演讲中更是不忘向朱广沪致敬。

此外，对于自己的领导和上司，李铁更是展现了超高的情商与高水平的操作。当年卓尔冲超成功后，老板阎志来到更衣室慰问球员并发表讲话。当时现场有些嘈杂，李铁见状立刻向队员和媒体示意保持安静。某个人没有听到，李铁还亲自走过去予以告知，这一举动让卓尔老板十分受用。而当时的李铁在卓尔俱乐部中，身兼主帅与总经理一职，可谓是一人之下，几百人之上，足见当时的阎老板对其信任。

此外，2019年武磊登陆巴塞罗那，举国关注。唯在此时，李铁执教的武汉卓尔以600万欧元的转会费从西班牙人手中购买了“养生型前锋”巴普蒂斯唐。而这位名不见经传的巴西人也获得了400万欧元的薪水——比他在西甲所拿高3倍。

当时球迷笑谈，此为李铁为武磊留洋之路扫清障碍。但从现在来看，这种笑谈又何尝不是一种现实的魔幻——武磊2019年1月留洋，巴普3月来华，陈戌源5月就任足协换届筹备组组长——半年后，李铁成为国足选拔队主帅，转过年正式就任国足主帅。在国足期间，李铁更是小心的维护着与各位领导的关系，球队第一次出国踢球时，李铁曾如此夸赞随队的两位上司：

“作为领导，杜局和陈主席亲自率队来到阿联酋。现在的疫情之下，谁的命不是命？这两位领导都已经60多岁了……他们俩选择跟大伙一起来到阿联酋，就冲领导这种态度……还有什么好废话的？”

而对于另一些人，李铁的态度就没那么和风细雨了。

在辽宁少年队的时候，因为一个队友不服从他的管教，身为队长的李铁上去就是一脚，把这位队友的腿踹出了一个大口子。据说这位球员因此告别了足坛。

在巴西学习时，因为打游戏时的一句抱怨，身为健力宝队长的李铁动手打了队友张效瑞。

在成都谢菲联期间，一次他在打扑克的时候，被小队员碰到了手，他心头不爽喊小队员“你再碰一次”，没想到小队员故意又碰了一次，结果李铁一耳光将小队员打哭；还有一次，李铁和队友刘成在更衣室交流比赛，结果说着说着就吵起来，李铁拿了球鞋准备殴打刘成，被队友拉开，事后李铁和刘成各被处以3000元的罚款，并在球队内部进行检讨。

成为教练后，李铁更是经常性的跟他人闹出冲突，炮轰国足，手推小球童，比赛中掌掴孙世林……

两种极端

李铁的两幅面孔背后，是两种极端。

一面是高尚，一面是现实。

李铁从恒大单飞之后，一直在努力地打造一个人设：

“国产高水平少帅。”

而让李铁打响这个人设的，是一次著名的炮轰。

2016赛季中，高洪波在正式成为国家队主帅后，组织集训备战12强赛。谁知在集训前的一轮中超赛后，李铁当着众多媒体，直言时任国足领队郭炳颜瞧不起国产教练：

“作为国产教练怎么了？我们的成绩比国外教练差吗？如果连我们自己都瞧不起自己，中国足球还真的有希望吗？ ”

此后，“中国国产”这个标签，就成为了李铁的座右铭。

在上任国足主帅的发布会上，李铁在回答里皮给国家队留下了什么时，只是淡淡的说了句：

“我从他身上学到很多东西。”

此后，李铁话锋一转，直言：

“行你就干，不行就离开，不管你是哪儿的教练你也会尝到失败。”

“没有人比我更了解中国足球！”

去年12强赛遭遇两连败后，李铁更是在赛后发布会上大声疾呼：

“我认为中国国家队的教练就要中国人来担任，只有中国人能把这件事做好。”

这样的人设，风评如何不论，但真得让李铁在某些领导面前站稳了脚跟。在2019年底的国足主帅竞聘会上，李铁跟王宝山比资历浅，跟李霄鹏比成绩差，却最终获得一纸合约，除了关系维护的好，还有就是他一番激情澎湃的演讲，为领导们和评委们画了一个由本土主帅带领下的国足，那充满希望的蓝图。

知情人士透露，李铁形容这些时，语言极具迷惑性。

从这个层面来说，李铁时成功的，他把自己打造成了一个不惧挑战、临危受命、实力雄厚、节操高尚、爱国爱家的本土、国产教练形象。

这个形象背后呢？

执教河北队时，李铁的年薪就达到过3000万人民币，当他赛季中途下课之时，还拿走了跟华夏幸福所签合同期内的全部薪水；执教武汉卓尔近3年时间，李铁合计拿走了1个亿人民币；2020上调国足后，他在幕后遥控卓尔，年薪也达到了3000万。

而在国足，李铁的薪水也达到了800万。

此外，李铁从当上卓尔主帅后，于2017年跟李宁签约，2020年升任国足主帅后，李宁又为其提供了终身代言合同；李铁与老东家健力宝也有长期合作，其在家乡沈阳建立李铁8号足球公园，占地45公顷，是健力宝少年足球的北方训练基地；2021年，健力宝又与李铁合作，推出了联名饮料。而在李铁的微博中，曾反复提及的喝茶与茶叶，也被证明是某公司的广告。

这还不包括他名下先后开设的8家公司。

李铁肯定不是带国足成绩最好的的主帅，却是用国足赚钱赚得最多的主帅。

诡异的是，在外界看来已经盆满钵满的李铁，竟然还动用了足协主席的关系，跟武汉卓尔讨要薪水。

这也成为了压扁铁子的最后一锤……

从目前的信息来看，卓尔认为李铁在球员交易中不干净。此前在李铁下课之时，足球报就曾报道称，有国足球员因不想签约李铁旗下的经纪公司而遭到封杀。

而此番李铁被查官宣后，有记者爆料称李铁嘴上说着爱国，私底下却在美国买了房子，给女儿办了移民。

两个世界

10月初米卢重回中国，02国脚基本聚齐，徐云龙、李玮锋等因故未能成行的，也都发了微博向米卢致意。一时间，这批创造了中国足球历史的人，再度刷屏。

唯独李铁，既没有出现在聚会，也没有出现在短视频中，他曾经热闹的微博也显得冷清，像是两个世界。

虽然名气响亮，但李铁在圈内的朋友并不算多。当他因为带国足而遭到舆论的口诛笔伐之时，没有一个队友站出来替他说句话，唯一一个公开表示理解他的，还是关系并不太好的李玮锋……

即使是从小玩到大的辽小虎成员，与他能保持往来的也不多。曲乐恒曾如此评价李铁：

“跟他做朋友，那……老没意思了，一点也不好玩。他小时候踢球挺虎的，敢玩命，长大了还那样。他这人吧，做事太认真，有点自虐。”

不可否认，李铁是一个自己世界里的理想主义者，而且他可以为自己的目标坚定的前进，至死方休。

李铁在自传里曾写过这样一段趣闻：

在小时候留洋巴西时，他有次跟队友打赌，如果能在泳池里游10个来回，队友就给他10美元（约合80元人民币）。

“10美金当时是我们一个月的生活费呢！这小子敢跟我打这个赌，就是认为我刚学会游泳，肯定游不下来。我一发狠就下水了。”

李铁说他游泳时喝了很多水，但就一直挺着，靠着自己的意志力游了下来。

对于李铁来说，这个目标可以是10美元，也可以是打上主力，也可以是执教豪门，也可以是当上国家队的主教练。

这是他的目标，也是他的世界。在他的世界里，他认为他的追逐与获得都是理所应当，他认为他可以爱他所爱、恨他所恨，他认为高尚和现实可以融为一体。

但在真实的世界里，不光有他自己和他的目标，也不光有他的理所应当，还有别人，还有人情世故，以及为这人情世故所带来的的牺牲与取舍。

李铁在自传中，还有一段值得玩味的细节。

那是留洋巴西的某天，李铁在训练中因为动作过大引发了隋东亮的不满，两人随即爆发冲突。事后，朱广沪命令全队召开了帮“李铁找问题”的主题班会。李铁说当时队友们七嘴八舌的说起他的问题，起初他还不服，但后来发言的人越来越多，而且大家的观点那么的一致。

“看来真是我有问题了。”

即便如此，李铁在会后交给朱广沪的反思检讨中，仍然写到：

“我常常以自己的主观对待问题，对别人要求过高，所以经常埋怨，说些瞧不起人的话；自控能力不够，常常冲动，对别人的错误很难忍耐和宽容……”

也就是说至始至终，李铁在自己的世界里，都没有意识到自己的问题与错误，哪怕这个问题与错误在现实世界里伤害到了他人。

米卢重回中国近一个月后，李铁发布了他的最后一条微博，内容是转发了米卢的一个视频，他写道：

“每届世界杯都会想起曾经我们一起拼过命的时光！总有种感觉，那些日子就像前几天的经历，20多年一晃而过，谁又不感叹我们曾拥有过如此痛快的青春啊！”

几天后，李铁被带走调查。

不知道被带离时的他，会不会想起当年他被另一种力量带离时的恐惧。

那时的李铁才20岁，脸上还充满着稚嫩，浓密的头发下延伸出一撮油亮的刘海。

他努力的奔跑着，想用这种方式掩盖自己的紧张。

谁知对手突然间的一个逼迫，让他失去了方寸，一脚传球重重的打在了对手的身弹出了界外。他没有觉得这次失误有什么异常，缓了缓神，向着自己场上的站位跑去。

突然，他觉得看台上的数万球迷在有节奏的喊着什么，这声音越来越清晰，越来越刺耳，排山倒海，震耳欲聋。

是他的名字！

“换李铁”

26.⏳2025-05-15 3:44⏳加拿大28pc预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.46.295.2142(安全平台)登录入口《加拿大28pc预测》英超彩经：蓝军客场告捷红魔主场失守******

【阿斯顿维拉vs布莱顿】

【比赛时间】北京时间12月31日3点45分

【比赛性质】英超

【重要伤停】

阿斯顿维拉：拉姆塞、卡什、杜兰

布莱顿：米尔纳、弗格森、卡迪奥卢、维尔贝克、韦伯斯特（疑）、辛谢尔伍德（疑）

【过往战绩】

双方近10次交锋，阿斯顿维拉5胜3平2负占优。

【近期战绩】

近10场：阿斯顿维拉4胜2平4负

近10场：布莱顿2胜4平4负

【足彩分析】

阿斯顿维拉上轮客场0-3负于纽卡斯尔，杜兰染红离场，球队遭遇近3轮的第2场失利，目前排名第9位。布莱顿上轮主场0-0战平布伦特福德，近6轮4平2负未尝胜绩，目前排名第10位。

数据上，亚洲指数开出阿斯顿维拉让半球高水，合理反映双方差距。两支球队的整体实力较为接近，目前在联赛中也仅有2分的差距，近期的状态两队都不太理想。指数方面开到半球，非常合理体现双方差距，双方都有一定投注拉力，阿斯顿维拉的主场较为强势，上赛季曾主场6-1血洗布莱顿，占据一定心理优势，本场推荐主胜。

【预测结果】

足彩：阿斯顿维拉胜

预测比分：2比1、3比1

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【伊普斯维奇vs切尔西】

【比赛时间】北京时间12月31日3点45分

【比赛性质】英超

【重要伤停】

伊普斯维奇：奥贝恩、多纳西恩、图安泽贝、赫斯特、隆戈（疑）

切尔西：詹姆斯、福法纳、巴迪亚西勒、穆德里克、拉维亚（疑）、楚克乌梅卡（疑）、霍尔（疑）

【过往战绩】

双方交锋6次，切尔西4胜2平保持不败。

【近期战绩】

近10场：伊普斯维奇2胜2平6负

近10场：切尔西8胜1平1负

【足彩分析】

伊普斯维奇上轮客场0-1小负阿森纳，遭遇近6轮的第5场失利，目前排名倒数第2位。切尔西上轮主场1-2爆冷不敌富勒姆，各项赛事12场不败遭到终结，目前排名第4位。

数据上，亚洲指数开出切尔西让一球/球半低水，对于客队支持稍显不足。两支球队的整体实力和积分排名差距悬殊，切尔西连续两轮失分暴露出球队的稳定性有所欠缺，但球队的实力状态依然在线，而伊普斯维奇攻击乏力连续失利。指数方面开到一球/球半，在合理范围内，密集赛程对于切尔西影响相对较小，本场正路看好切尔西拿下，但结合目前指数还需留意赢球输指的可能。

【预测结果】

足彩：伊普斯维奇负

预测比分：1比2、1比3

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【曼联vs纽卡斯尔】

【比赛时间】北京时间12月31日4点

【比赛性质】英超

【重要伤停】

曼联：B费、乌加特、卢克-肖、林德洛夫、芒特

纽卡斯尔：威尔逊、拉舍莱斯、波普、克拉夫斯、朗斯塔夫、博特曼（疑）

【过往战绩】

双方近10次交锋，曼联5胜2平3负占优。

【近期战绩】

近10场：曼联4胜1平5负

近10场：纽卡斯尔6胜2平2负

【足彩分析】

曼联上轮客场0-2负于狼队，B费染红离场，球队遭遇近5轮的第4场失利，目前仅排名第14位。纽卡斯尔上轮主场3-0完胜阿斯顿维拉，伊萨克连场进球，球队取得各项赛事4连胜，目前排名第7位。

数据上，亚洲指数从初指的曼联让平手/半球降至平手，对于主队支持明显下降。两支球队目前呈现出截然不同的状况，曼联连续失利球队表现低迷，阿莫林对于球队的掌控力明显不足，而纽卡斯尔近期连战连胜状态火热。指数方面从平半降至平手，主场的曼联目前甚至处于弱势方，机构态度已经相当明确，本场推荐客队不败。

【预测结果】

足彩：曼联平、负

预测比分：1比1、0比1

（一诺千金）

27.⏳2025-05-15 14:23⏳加拿大28pc预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.22.288.8373(安全平台)登录入口《加拿大28pc预测》汤杰VS胡明轩反向而行******

果然，如赛前预计的一样，在全运会半决赛中，广东男篮109-80大胜湖北男篮杀入决赛。

这是一场没有悬念的比赛，但又是一场高关注度的比赛，因为湖北队有汤杰，广东队有胡明轩。

当汤杰遇上胡明轩，当“汤神”碰上“胡椒仔”，当CBA自由球员VS总决赛MVP，两大流量担当以及他们迥异的球风带来了1+1>2的关注度。

其实，汤杰与胡明轩的第一次交集不是对手，而是队友。

2015年底，中国U18男篮集结备战2016年夏天举行的亚青赛，时任国青主帅的范斌把汤杰和胡明轩招致麾下，性格迥异的二人开始至今唯一一段难忘的合作旅程。

“他很内向，有点腼腆，”谈及对胡明轩的第一印象，汤杰说，“熟悉之后，感觉他很开朗。”

“他（汤杰）很开朗，笑容满面，性格非常好。”胡明轩回忆道。

出身于八一男篮的范斌是中国篮坛有名的“魔鬼”教头，治军严格、训练量大、动作扣得细。严，严格，严厉，是很多球员对范斌执教的最深印象。

“当时范指导老说我们队有一流的中锋，一流的前锋，说我和胡明轩是五流的后卫，”汤杰说，“但我现在很感激他，没有他就没有我的今天。”

“范指导对小细节要求得非常严格，有时候感觉有点小题大做，”胡明轩回忆道，“现在回头想想，正是这些小细节能让我有很大的提高。”

在范斌的咆哮甚至怒骂中，汤杰和胡明轩坚持到了最后，入选了亚青赛12人名单，而且两人都担任了队长。

亚锦赛小组赛，中国U18男篮打得顺风顺水，5连胜获得A组第一，再次卫冕似乎是水到渠成的事情，那时的汤杰和胡明轩不会知道，等着他们的会是历史最差的第五名。

2016年07月30日，四分之一决赛，中国U18男篮59-62不敌东道主、也是最终冠军获得者伊朗U18男篮。执行最后一攻，投丢扳平三分球的汤杰，赛后遭到了网友铺天盖地地指责和谩骂。

“一辈子都不会忘记！”时隔多年，汤杰仍然对那场球念念难忘，内向的胡明轩把这份痛默默放在心里，二人都期待能再次证明自己。

令他俩都没有想到的是：这届亚青赛是他们最后一次在国际赛场上的合作。

除了亚青赛上的交集，汤杰和胡明轩的篮球路泾渭分明，甚至可以说是反向而行。

1999年3月16日，汤杰出生于湖南岳阳，此时刚满1岁的胡明轩在新疆乌鲁木齐的家中开始蹒跚学步。

“我一开始不喜欢篮球，小时候比较爱玩。第一次去（打球）的时候我还哭了！”汤杰回忆说。

“爸爸非常喜欢打篮球，记得小时候经常跟爸爸去打球，他也培养我的篮球兴趣，我们也经常在一起看NBA，慢慢地自己也喜欢上了篮球。”胡明轩回忆小时候的生活道。

2005年，7岁的胡明轩被父亲送到了小飞虎训练营；五年后，12岁的胡明轩被杜锋带到广东，加盟了广东宏远少年队，开启篮球职业生涯。

汤杰如大多数的孩子一样选择了上学读书，同时也渐渐地喜欢上篮球，初中的时候，汤杰进入了当地最有名的两所篮球强校之一湖南省地质中学，开始称霸初中篮球。

2012年，已经13岁的汤杰，不甘于继续留在学校里“虐菜”，他做出了一个同龄人罕有的大胆选择——通过网络找到了时任南京部队男篮教练马跃南的联系方式，通过电话沟通毛遂自荐。结果，他成功了。

2014年，又在湖南省地质中学仅呆了两年后，15岁的汤杰进入了南部男篮青年队，随后调去了训练基地位于北京的八一队，在这里遇到了生涯的重要导师——范斌指导。

也是2014年，16岁的胡明轩被范斌看上，招入国青队。这也是胡明轩第一次进入国字号球队，1年后，胡明轩与汤杰在国青队相遇，并在第二年的亚青赛上经历了一场刻骨铭心的失败。

亚青赛第五，无缘第二年U19世青赛的国青队解散，队内的12人各奔前程，汤杰与胡明轩的篮球路在唯一的交集后越分越开。

2017年，胡明轩开始代表广东队征战17-18赛季的CBA，10月入选中国男篮红队大名单。2018年9月17日，被调整到了中国男篮蓝队的他，出战男篮世预赛。

离开国青队后，汤杰注册在NBL南京军区青年队，2017年汤杰前往福建队试训，并通过了球队的考核。“都已经要跟福建签合同了，结果因为新政策要求在青年队打满两年才能进一队。”

“我打了这么多年青年队，还不如去打NBL，通过选秀参加CBA。”汤杰的这个选择让他在武汉当代打了2年NBL。

在这两年里，汤杰驰骋在NBL赛场，2019年常规赛带队双杀安徽文一，季后赛对阵广西队砍下生涯新高的32分。

在这两年里，国青队的小伙伴们都进入了CBA，汤杰由衷地羡慕他们，特别是胡明轩，2019年5月3日，广东男篮4-0横扫新疆男篮，二年级新人胡明轩夺得了首个总冠军。

2个月后，在2019年的CBA选秀大会上，汤杰被福建队用13号签选中，“汤神”被喊起，“汤神，永远的杰”的调侃也渐渐被球迷喊响。

如果要问汤杰和胡明轩有什么共同点，那么答案就一个字——快。同样的快，汤杰和胡明轩演绎出几乎相反的效果。

汤杰的标签是“快+失误”的接地气网红效果，胡明轩的标签是“快+杀伤”的高水平表演。

对汤杰来说，快是原罪，汤杰在网上的所有热搜视频几乎都是与快有关的失误，尽管他也有致敬艾弗森的拉杆和不少快速突破对手防线的惊艳表演，被球迷拿来热议的依然是失误的囧时刻，然后再来一句“汤神，永远的杰”的感慨。

在社交媒体，汤杰和胡明轩都是CBA球员中的顶级“流量担当”。在B站上，一条名为《汤杰五佳球：真的存在永动机》的视频，拥有60多万的播放量。相比而言，国家队主帅杜锋流传甚广的“名人名言”合集，也不过是以80多万的播放量，勉强压过一头。

对胡明轩来说，快是他的制胜武器，但不是唯一；胡明轩的一次次快攻是对敌人致命的打击，也引来了粉丝们的一声声发自肺腑地喝彩。

实力加超高的颜值，让23岁的胡明轩拥有无数粉丝；在微博超话榜上，胡明轩一直排名第一的CBA球员，赵睿曾调侃宏远训练门口的女球迷，都是胡明轩的粉丝。

每一次快攻里，汤杰都拼尽全力，力图做最好的自己，无奈有些时候做得不好却又被球迷一次次提起，其实汤杰已经进步很多了。

每一次快攻里，胡明轩也都投入全力，只为能给球队做出贡献。他的拼搏让球迷忘情呐喊，让妈妈落泪。

胡明轩说：“在CBA里没有人比汤杰更快。”汤杰说：“我知道有时候我需要踩一下刹车。”

在CBA的两个赛季里，汤杰用快为社交媒体带来一波波流量，报名参加NBA选秀最终却落选CBA也引来了很多球迷嘲讽。

在CBA的四个赛季里，快速成长的胡明轩收获了最佳新人、最佳第六人、总决赛MVP和三枚总冠军戒指。

从国青分手后，汤杰与胡明轩再也没有联手过，2021年3月，汤杰入选了全明星南区星锐队，而胡明轩则进入了南区正赛的首发名单。

在汤杰出战的两个CBA赛季里，他与胡明轩一直都是对手，二人一共交战了5次，数据和场面全面落下风，所在的福建队0胜5负。

汤杰场均出战22.4分钟，得到5.8分1.8个篮板4.2次助攻3.4失误1.2抢断；胡明轩场均出战23.8分钟，得到15.2分3.4个篮板4.2次助攻1.2失误1.4抢断。

在体现特点的“快”上，汤杰场均2.6分，占总得分的33%；胡明轩场均4.6分，占总得分的30%。

今年5月的全运会预赛中，湖北队74-97输给广东，汤杰得到全场最高的21分，胡明轩拿到10分。

在全运会半决赛中，汤杰与胡明轩又一次站在彼此的对面，由于两队实力的差距和二人位置的关系，二人直接对位的机会不是太多，

本场比赛，汤杰表现的有些克制，把更多的精力用在组织上，快速突破后不再是强行上篮，而是选择队友，前三节就送出9次助攻，第四节汤杰又开启进攻模式，单节拿到23分。

打满40分钟的汤杰贡献24投16中拿到35分，比赛虽然输了，但汤杰的表现值得肯定。胡明轩只出战了18分钟，得到12分5篮板，很显然，胡明轩要把体能留给明天的决赛。

赛后，汤杰与胡明轩拥抱致意，相互慰问。一天后，曲终人散，汤杰和胡明轩又各奔前程。

下个月，胡明轩将再次踏上CBA新赛季的征程，向个人的第四座CBA总冠军发起冲击；失业者汤杰则等待明年初的CBA窗口期开启后再上岗。

全运会4场比赛，汤杰场均23分仅次于郭艾伦，排名力压吴前位居次席，另外还还有5.5助攻，也是排名第二，郭艾伦、赵继伟、赵睿等顶级后卫都在他身后，这个数据，还有人嘲笑他不配CBA吗？

“为汤杰全运会上的表现感到骄傲，”胡明轩说，“他很快就会回来。”

“我相信自己，一直都相信！”汤杰说。

28.⏳2025-05-15 18:16⏳加拿大28pc预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.74.138.2292(安全平台)登录入口《加拿大28pc预测》广东做出残酷决定！为外援彻底和8冠王老队长翻脸，比辽篮更绝情******

北京时间9月7日，广东男篮正式作出残酷决定，拒绝退役周鹏球衣，彻底和八冠王老队长翻脸，比辽篮还绝情。

广东男篮此前完成补强，疯狂签下两大超级巨星外援威尔巴顿和贝兹利。其中24岁的贝兹利是广东签下的一个重大引援，专门让他过来针对张镇麟和付豪，而且想要用他封杀张公子。作为一个24岁的年轻人，一个NBA当初场均14+7的天才球员，广东对他明显非常重视，所以这次过来也满足了他的一切要求，给了这位超级天才11号球衣，他自己选的是11号，广东队也答应了。

他选这个球衣的理由是，这是他高中时候的号码，其实在NBA他并没有穿过11号，但是来了广东提出了新要求，广东也是给了他最大的特权了，全篇满足了他。但是现在随着广东做出这个决定之后，也就意味着他们的11号球衣，已经注定不可能再为周鹏退役了。

因为从2006~2007赛季开始到2021~2022赛季，周鹏为广东效力16年拿了8个冠军，是他们最伟大的功勋队长，现在他的球衣却让别的人穿了，显然就没准备给他退役球衣，因为一般那种准备为他退役球衣的传奇名宿，球队是不会让新来的人身穿他的球衣号码的，不管是NBA还是CBA都是这样。

詹姆斯离开骑士之后，骑士没人敢穿23号，因为知道这个号码一定会被退役，郭艾伦现在离开了辽宁，你看谁敢穿辽篮的13号呢？事实证明，周鹏的球衣恐怕就彻底无法在这个球队退役了。当然，贝兹利在广东现在能起到的作用，肯定是比周鹏强多了，一个空间型4号位，2米06正好对位张镇麟，能攻能防，在NBA能场均14分，CBA场均34分也不是问题。

不得不说之前辽宁队虽然把郭艾伦交易了，但是起码准备退役他的球衣，给他留了号码，广东现在这个做法一出来，说明朱芳雨和周鹏彻底闹掰了。难怪此前朱芳雨曾经阴阳怪气的恭喜周鹏，说祝他挣大钱，发大财，但是双方从此翻脸，现在号都不给周鹏留了，怎么可能给他退役球衣？

广东的八冠王，最伟大的队长得不到退役球衣的待遇，还是让人非常的感慨和唏嘘，只能说这就是商业联盟。辽宁队做出了交易决定，广东做出了更狠的决策。以后CBA就只有现实，没有情怀了。

29.⏳2025-05-15 14:46⏳加拿大28pc预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.81.191.5168(安全平台)登录入口《加拿大28pc预测》CBA新赛季外援出场规则调整：由4节4人次改为4节最多7人次******

北京时间8月30日，CBA联赛官方发布公告，外籍球员执行4人4节7人次，前三节每节最多2人次，第四节最多1人次。

上赛季CBA外援上场规则：

每支球队可注册并上场的外籍球员数量不得超过3人，赛季开始后，每支球队只能注册并上场2名外籍球员，球队可在赛季进行中替换外援。过去几个赛季，CBA一直实行4节4人次的外援使用规则，即每节比赛只能有一名外援在场上。

新赛季CBA外援上场规则：

2024-2025赛季CBA联赛所有球队外籍球员执行4人（最多）4节7人次，前三节每节最多2人次，第四节最多1人次。

30.⏳2025-05-15 24:33⏳加拿大28pc预测官网-APP下载✅支持:winall/win7/win10/win11系统类型:加拿大28pc预测下载(2025全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.28.886.5921(安全平台)登录入口《加拿大28pc预测》贾玲又胖回来了，路人镜头下至少140斤？回归《王牌9》的看点有了！******

　　本期导读

　　① 白减肥了？

　　② 还是你玲儿！

　　姐妹们，晚上好哇~

　　2024年初，随着电影《热辣滚烫》的热映，减肥成功后的贾玲以全新的面貌登场，成为了公众热议的年度焦点。

　　贾玲在一年内减重100斤，从昔日的“胖妞”华丽转身为众人瞩目的“女神”。

　　《热辣滚烫》上映期间，贾玲以100斤左右的轻盈体态亮相，由内而外散发出成熟御姐气质。

　　凭借此番蜕变后的不凡气质，加之百亿票房女演员的耀眼光环，贾玲迅速成为各大品牌争相合作的宠儿，影响力与日俱增，一时之间风头无两。

　　然而，好景不长，不知是不是由于工作强度的骤增，使得她难以维持原有的锻炼习惯，又或是卸下了角色重担后，内心那份对自由的渴望再次被唤醒。

　　贾玲在近期的公开露面中，身形逐渐恢复了圆润。

　　特别是在一次某品牌线下活动中，她身着一袭简约白色上衣，搭配宽松灰色休闲裤。

　　虽依旧笑容可掬，但难掩身形上的变化，尤其是脸部与腿部线条，相较于《热辣滚烫》时期的纤细，显得更加饱满。

　　根据她的官方身高166cm来推测，此时的体重或许已攀升至140斤左右。

　　不过，相较于那段极端瘦身的日子，如今的贾玲看起来更加健康，浑身洋溢着生命的活力。

　　面对路人的镜头，她不仅大方任由拍摄，还幽默地请求修图。

　　事实上，尽管《热辣滚烫》的成功让贾玲尝到了转型的甜头，但真正让她在观众心中占有一席之地的，始终是那份独特的喜剧天赋与亲和力。

　　若是一味追求高冷性感的女神形象，或许反会限制她的艺术道路。

　　而今身材匀称的贾玲，不仅重拾了往日的喜感，更显得亲切可人，这无疑为她未来的演艺道路铺设了更宽广的可能性。

　　随着《王牌对王牌》第九季录制在即，观众对于常驻嘉宾阵容的期待达到了顶峰。

　　据多方消息透露，关晓彤、宋亚轩、沙溢及杨迪等熟悉的面孔将再度集结，而沈腾与华晨宇或因个人原因缺席。

　　至于贾玲，虽确定回归，但大概率将以飞行嘉宾的身份亮相，这无疑为节目增添了几分神秘与期待。

　　在过往的《王牌》舞台上，贾玲与沈腾组成的“兄妹CP”是节目的灵魂所在。

　　他们共同创造的欢笑与感动，至今仍让人回味无穷。

　　当传出贾玲将回归的消息时，外界不乏担忧之声，担心瘦身成功的她是否会失去原有的幽默感，影响节目的趣味性。

　　然而，随着贾玲身形的小幅回升，她不仅恢复了以往的轻松与活力，那份深植于心的喜剧天赋也再次闪耀。

　　这无疑为《王牌9》注入了新的活力与看点。

　　即便是以飞行嘉宾的身份，贾玲也定能为节目带来不可估量的热度与话题度。

　　当然，也有人担心贾玲会否继续“复胖”之路，重归昔日体态。

　　但从她目前的自律表现与职业规划来看，这种可能性并不大。

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有球迷对切尔西的状况和球员阵型提出了一系列问题，让咱们来看看这位名记大卫奥恩斯坦是怎么答复的吧。

这位前锋的年齿比姆巴佩更小，看起来进球这一点上气势更猛，他的成果是国度队力量太差全国体育明星排名，参加全国杯都比力困难，这可以关于他将来和姆巴佩协作全国榜首人构成不小的费事。

究竟，他们但是英格兰足球的标志之一，不能就这样黯然离场。

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阿伦连中2个三分球回击，76人队仍旧坚强，道汀射中2个三分球，马丁和乌布雷轮番投中三分，第四节还有5分10秒时76人队以91-102落后。

他是那不勒斯的传奇，终身都在为那不勒斯尽力，先是作为一名球员，後来又成为一名工作经理人。

紧接着，两边内攻外投替换取分，美国队牢牢掌控竞赛主动权。

2025-01-10 7:40 来源:云上九江编辑:隔壁小王是我

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当下中国足坛关注度最高的年轻球员，恐怕就是山东泰山23岁的边锋谢文能了，相比朱辰杰、蒋圣龙这些年少成名的00后球员，谢文能是最近一个赛季才被发掘出来的，而发掘他并真正委以重任的并不是泰山队主帅崔康熙，而是国足主教练伊万科维奇。在突然窜起来之后，谢文能也被传出可能会在冬窗加盟比甲布鲁日，开启自己的留洋生涯。

日前谢文能在接受访谈时，谈到了留洋、教练等方面的问题，引发了球迷的热烈讨论。首先关于球迷非常关心的留洋这件事，谢文能没有否认传闻，但是他表示现在确实还没有到留洋的时机，也是间接告诉大家现在他不会去留洋。作为球员他需要从个人自身的角度去考虑，比如家庭因素和收入等方面，不能完全考虑足球这一件事，毕竟足球并不是他的全部。

对于这个回应作为球迷肯定是失望的，毕竟他才23岁如果能留洋对他对国足都是好事。但是从一个普通人的角度来考虑，谢文能的想法没有问题，足球不是他的全部，有太多的个人因素需要考虑进来。对于自己的两位教练，俱乐部主帅崔康熙和国足主帅伊万，他非常感谢伊万给予他非常大的信任，不仅让他入选国足，还让他成为国足的常规主力，恐怕没有哪一位国足主帅有这样的魄力，把一位新人带进国足而且还给了这么重要的位置。

对于泰山队主帅崔康熙，谢文能并没有评价，但是在他表达自己遗憾的时候，我们能够感受到他多少是有些抱怨崔康熙的。泰山队飞翼表示这个赛季最遗憾的事，就是没能参加足协杯决赛。其实当初从国家队回到俱乐部后，崔康熙没有让他随队前往温州，而是把他留在了济南，谢文能自己主动请战出战足协杯决赛，但崔康熙还是把他雪藏了，也导致最终球队丢冠。

其实崔康熙本赛季多次做出让人无法理解的做法，包括联赛后半段请假返回韩国、足协杯决赛雪藏谢文能、内外援引援等等，这些操作直接导致泰山队本赛季成绩下滑。当然球队能出来谢文能这么一位新星国脚，崔康熙也是有一定贡献的，在俱乐部赛事中崔康熙给谢文能的机会也是不少的，当然相比国足，泰山队给谢文能的机会并没有那么多。

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